Что такое витамин В12 и почему его мало в растительной пище?

Когда едим фрукты и овощи, мы часто говорим о них как об источниках витаминов. Конечно, в этих словах много правды, но только не на все 100 %!

Дело в том, что в растительной пище не содержится витамин В12...

То что витамин В12 оказался на 12 месте в категории витаминов В не делает его неважным.

Все даже наоборот!

Витамин В12 - это водорастворимый витамин, который также известен в научном мире как цианокобаламин. Этот витамин является интересным и потому что в нём содержится металл - кобальт!

Продолжение статьи читайте по ссылке: https://www.net-bolezniam.ru/vitamin-v12-cianokobalamin/3541/

#цианокобаламин #витамин #витамины #витаминв12

Витамин В12 (цианокобаламин): функции, гиповитаминоз, норма и продукты питания #цианокобаламин #витаминв12 #витамины #в12 https://youtu.be/xDKk2HG_Euw