🔸خوردن #خرما برای بهبود سلامت کبد و پیشگیری از بیماری « #کبد چرب » مفید است !👌🏻

🔹جالب بدونید مطالعات ثابت کرده است، مصرف #خرما #بینایی و #شنوایی را تقویت می‌کند، شیر مادر را زیاد می‌کند، اسید بیش از حد معده را خنثی و کم‌خونی را برطرف میکند‌

🔸همچنین خرما باعث افزایش سم زدایی از کبد میشود.


#روتن_ارگانیک
🆔 @rootan_ir
☑️ www.rootan.ir

👈🏻مصرف شربت #سکنجبین همراه با کاهو سبب تقویت کبد ، کاهش حرارت بدن و رقیق شدن #خون میشود !

🔹استفاده از این شربت برای اشخاصی که دچار #کبد چرب نیز هستند ، بسیارمناسب است

#روتن_ارگانیک
🆔 @rootan_ir
☑️ www.rootan.ir

👈🏻اگر زیاد #جوش می زنید ایراد از تغذیه نیست که بتوانید با تغذیه آن را درمان کنید

🔹#کبد_چرب و بیماری های خاص از علل اصلی جوش های شدید هستند

#روتن_ارگانیک
🆔 @rootan_ir
☑️ www.rootan.ir

👈🏻30 درصد ایرانی‌ها کبد چرب دارند، علت 50 درصد مرگ های زودرس !

🔹رئیس پژوهشکده گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی تهران: 30 درصد از مردم کشور درجاتی از کبد چرب را دارند.
🔸اکثر کسانی که دچار سکته های قلبی و مغزی می شوند، دچار #کبد_چرب هستند
🔹20 درصد مردم از #ریفلاکس رنج می برند که عوارضی از بیماری های گوارش است

🔸50 درصد علل مرگ های زودرس در کشور، ناشی از #سکته های قلبی و مغزی است که اکثر این افراد کبد چرب دارند.

#روتن_ارگانیک
🆔 @rootan_ir
☑️ www.rootan.ir

👈🏻مصرف شربت #سکنجبین همراه با کاهو سبب تقویت کبد ، کاهش حرارت بدن و رقیق شدن #خون میشود !

🔹استفاده از این شربت برای اشخاصی که دچار #کبد چرب نیز هستند ، بسیارمناسب است

#روتن_ارگانیک
🆔 @rootan_ir
☑️ www.rootan.ir

👈🏻صبح‌ها #خامه نخورید! باعث افزایش کلسترول و #کبد_چرب می شود و قند خون را افزایش می دهد

🔹اگر اصرار به مصرف آن دارید حداقل با #نان_سبوسدار میل کنید تا عوارض آن کاهش یابد

#روتن_ارگانیک
🆔 @rootan_ir
☑️ www.rootan.ir

👈🏻خانم ها آقايون

🔹آیا می دانستید دانه های سفید #خیار از چرب شدن #کبد جلوگیری می کند؟

#روتن_ارگانیک
🆔 @rootan_ir
☑️ www.rootan.ir

🔹بیماری های #کبد، خاموش است !☠

🔸زرد شدن #پوست، #شکم درد مزمن، تورم شکم، #خارش مداوم پوست، ادرار تیره، مدفوع کم رنگ یا خونی، تهوع و از دست دادن اشتها، مهمترین علائم بیماری های کبد هستند.


#روتن_ارگانیک
🆔 @rootan_ir
☑️ www.rootan.ir

👈 درمان با روغن زیتون:

🔹برای انواع #مسمومیت خصوصا مسمومیت سرب یک استکان از آن را یکجا بنوشید، خوردن یک قاشق از آن بعد از هر غذا #یبوست را برطرف می کند.

🔸مخلوط آن با آب پرتغال بصورت ناشتا رسوبات کیسه صفرا را خارج کرده و باعث تقویت #کبد می شود. ماساژ با روغن زیتون نرمی #استخوان #کودکان را بر طرف می کند.

🔹اگر مخلوط روغن زیتون را با عسل به صورت بمالید و خوب مالش دهید کثافات صورت را پاک و #پوست را روشن می سازد.

#روتن_ارگانیک
🆔 @rootan_ir
☑️ www.rootan.ir

👈 آب سیب زمینی #کبد چرب و کیسه #صفرا را پاک سازی میکند

🔹آب سیب زمینی یکی بهترین روش های سم زدایی و پاکسازی کبد و کیسه صفرا است، ژاپنی ها از آب سیب زمینی خام برای درمان #هپاتیت استفاده می کنند.

🔸برای درمان کبد چرب هر روز صبح ناشتا یک لیوان آب سیب زمینی خام بنوشید

#روتن_ارگانیک
🆔 @rootan_ir
☑️ www.rootan.ir

👈🏻درمان #کبد_چرب

🔹مصرف سبزیجات جهت جلوگیری از ساخته شدن چربی توصیه شده است. به نظر می رسد کلم بروکلی مانع از ساخته شدن چربی در کبد موش می شود. مصرف دیگر سبزیجات مانند اسفناج، کلم بروکسل و کلم پیچ علاوه بر کمک به درمان کبد چرب می تواند جهت کاهش وزن نیز موثر باشد.

🔸می توانید از دستورالعمل بنیاد کبد کانادا برای گیاهخواران استفاده کنید که به شما امکان می دهد بدون از دست رفتن طعم ها و چاشنی ها مقدار زیادی از کالری غذاها را کاهش دهید.

#روتن_ارگانیک
🆔 @rootan_ir
☑️ www.rootan.ir

👈 فوائد #گل_گاوزبان

🔹ضد #اضطراب
🔸ضد تپش #قلب
🔹ضد #استرس است
🔸موجب کاهش سودای بدن

👈 اما اگر بیش از یک ماه مداوم مصرف شود موجب #مسمومیت #کبد می میشود.

#روتن_ارگانیک
🆔 @rootan_ir
☑️ www.rootan.ir

👈 فوائد #گل_گاوزبان

🔹ضد #اضطراب
🔸ضد تپش #قلب
🔹ضد #استرس است
🔸موجب کاهش سودای بدن

👈 اما اگر بیش از یک ماه مداوم مصرف شود موجب #مسمومیت #کبد می میشود.

#روتن_ارگانیک
🆔 @rootan_ir
☑️ www.rootan.ir

🔹#کبد شما بیش از 500 نقش حیاتی در سلامتی شما ایفا می کند.

#روتن_ارگانیک
🆔 @rootan_ir
☑️ www.rootan.ir

👈🏻غذاهايي که میزان نمک‌شان زیاد است می‌توانند منجر به ایجاد #کبد‌_چرب شوند،

🔹زيرا باعث تولید مایع در کبد‌ می‌شوند؛این پدیده احتباس آب می‌گویند. در نتیجه، کبد‌ شروع به تورم می‌کند

#روتن_ارگانیک
🆔 @rootan_ir
☑️ www.rootan.ir

👈🏻درمان #کبد_چرب

🔹مصرف روزانه یک لیوان سرکه انگبین تاثیرات شفابخشی در درمان کبد چرب دارد و عرق کاسنی، عرق خارشتر، عرق بید و عرق شاه تره نیز مفید است...

#روتن_ارگانیک
🆔 @rootan_ir
☑️ www.rootan.ir

🔹عناب محافظ کبد

🔸مصرف #عناب به طور معنی‌ داری سطوح آنزیم‌ های کبدی را کاهش می‌دهد. این آنزیم‌ها نشانگر آسیب بافتی هستند. یافته‌های بافت شناسی نشان می‌دهند که این میوه اثرات محافظتی در برابر بیماری‌ های کبدی دارد. عناب در درمان #کبد_چرب نیز مفید است.

#روتن_ارگانیک
🆔 @rootan_ir
☑️ www.rootan.ir

👈🏻6 تمرین برای بهبود عملکرد #کبد و #سلامت_عمومی بدن 👌

🔸یکی از این 6 تمرین رو انتخاب کنید هر روز انجام بدین

۱- کشیدن پاها روی سر به تحریک کبد کمک شایانی می‌کند
۲- نیم تنه بالایی خود را بچرخانید تا چرخه عملکرد کبد بهتر شود
۳- چرخاندن ستون فقرات و پاها برای اکسیژن‌رسانی بهتر به کبد
۴- با منقبض کردن و شل کردن شکم به سفت شدن کبد کمک کنید
۵- این حالت ضد استرس را تمرین کنید و با فشار دست از عملکرد درست کبد مطمئن شوید
۶- از تمرین دست‌های Qigong Chinese برای ریلکس کردن کبد کمک بگیرید

🔹در طب سنتی چینی گفته می‌شود که استرس و تلخی باعث از بین رفتن تعادل در عملکرد کبد می‌شود و به آن آسیب می‌رساند.

🔸این تمرین کمک می‌کند تا
گرفتگی‌های ماهیچه‌ها باز شده و چربی‌هایی که به دیواره کبد چسبیده‌اند را آزاد می‌سازد.

#روتن_ارگانیک
🆔 @rootan_ir
☑️ www.rootan.ir

🔹جوشانده گل سنجد برای بیماریهای دماغی مانند #فلج و #کزاز و نیز برای #قلب و زخمهای #ریوی و تنگی نفس مفید است و برای تقویت #معده و #کبد و باز کردن گرفتگیها و تحلیل گاز #معده و #یرقان نافع می باشد.

#روتن_ارگانیک
🆔 @rootan_ir
☑️ www.rootan.ir

👈🏻اگر روزانه یک وعده #سبزیجات و #حبوبات و #ادویه های مفید مصرف کنید

🔹هرگز به #دیابت و #کبد_چرب مبتلا نمیشوید .

#روتن_ارگانیک
🆔 @rootan_ir
☑️ www.rootan.ir