Тренируем сильную спину

🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Спина

Как укрепить мышцы спины в домашних условиях

🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Спина

​​Здравствуйте, приветствуем Вас на канале SproLife🏆Фитнес

Жмите пожалуйста на кнопку подписаться внизу нашего канала 👇🏻
Это способствует развитию и росту канала @sprolife

Для удобства поиска используются Хэштеги.

Вот список:

#Мотивация
#Фитнес
#Растяжка
#Разминка
#Массаж
#Пресс
#Ягодицы
#Ноги
#Руки
#Бицепс
#Трицепс
#Плечи
#Грудь
#Спина
#Планка
#Бег
#Кардио
#Йога
#Пилатес
#Тренировки
#Фитбол
#Музыка
#Рецепты
#пп

Перейти в начало канала https://tttttt.me/sprolife/1

Жмите пожалуйста на кнопку подписаться внизу нашего канала 👇🏻
Закажи рекламу в сети наших каналов
👩🏻Женская Целевая Аудитория

• 11к Кухня ПП - 400₽
• 4к SproLife | Фитнес ПП - 300₽
• 3к Секреты Женской Красоты - 200₽
• 2к Таро I Гороскоп - 200₽
• 1к Прикольные Гифки I GIF - 200₽

🧔🏻Мужская Целевая Аудитория
• 12к Wallpapers HD - 400₽
• 4к Обои | Wallpapers HD - 400₽
• 11к Дом Своими Руками - 500₽
• 2к GIFКАНУТЫЙ- 200₽
• 2к Гифомания | GiF - 200₽

🔥Смешанная Целевая Аудитория

• 3к Музыка | MP3 - 200₽
• 2к SproMusica I Музыка - 200₽
• 2к Stickers I Стикеры - 100₽
• 2к Stickers HD - 100₽

Стать спонсором и помочь в развитии канала w.qiwi.com/n/SEREGAPRO777

Упражнения для спины

🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Спина #Ягодицы #Ноги

Красивая осанка

🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Спина #Руки

Занятия в трене и дома

🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Спина #Руки #Плечи

Приседания со штангой

🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Спина #Ягодицы #Ноги

Подтягивание на турнике🔥

🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Руки #Плечи #Спина

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВАЛИКОВ ПОД МЫШКАМИ

🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Пресс #Ягодицы #Ноги #Руки #Плечи #Грудь #Спина

Растяжка мышц спины

🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Растяжка #Спина

Дeлаeм плaнку и подтягивaeм всё тeло

🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Пресс #Ягодицы #Ноги #Руки #Плечи #Грудь #Спина

Убираем "холку"

🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Спина #Холка

Упражнения для красивой спины

🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Спина #Руки #Плечи #Грудь

Когда решил повторить упражнения🤣

🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Спина #Руки #Плечи

Лови ТОП 4 самых эффективных упражнения для подтянутой и красивой спины

🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Руки #Плечи #Грудь #Спина

6 отличных упражнений на спину

🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Спина

Программа по увеличению количества подтягиваний и отжиманий за 15 недель

🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Пресс #Ягодицы #Ноги #Руки #Плечи #Грудь #Спина

Отличные динамические планки🔥

🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Пресс #Ягодицы #Ноги #Руки #Плечи #Грудь #Спина

Тренировка для новичков

🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Пресс #Ягодицы #Ноги #Руки #Плечи #Грудь #Спина

Тренировка со стулом

🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Пресс #Ягодицы #Ноги #Руки #Плечи #Грудь #Спина