Василий был ответственным за мангал сегодня 👌. Делали ним хот-доги😜.

В общем, сегодня провел время с сыном. Младший немного приболел и остался дома. Но я обещал ему, что как только будет хорошая погода, так мы сразу выберемся всей семьей на природу.

Помните я говорил, что я планирую возвращаться к месячным объемам 150-180 км в июле? Немного не рассчитал - в апреле получилось 155 км😉. Походу в мае не меньше выйдет. Тренер мне каждую неделю увеличивает объемы.

План как обычно простой: бегаю по самочувствию 👌.

P.S. Мир! Труд! Май!

Помните, я говорил что не буду заниматься упорологией? Так вот сегодня случайно сделал две тренировки подряд😜.

Скрестил пальцы. Надеюсь 🤞 что завтра день начнется без последствий после сегодняшнего вечера….

P.S. Завтра по плану день отдыха и восстановления…. Массаж, баня и МФР

Сегодня младшему доверил мойку авто👌. Пора прививать новые привычки😉.

P.S. Ждите дождь 😂😂😂

Сегодня со старшим вместе тренировались. По плану надо было сделать набор 1000 метров.

Потихонечку с разговорами нагуляли 10 км и 1040 метров набора. Василий - молодец! Горжусь💪. Не каждый с ходу так сможет. Теперь не переживаю - свой первый трейл в Белокурихе он пробежит!

Вчера купил себе еще один беговой жилет. Сегодня протестировал его на длительной беговой тренировке - 17,5 км по лесу.

Небольшой обзор жилета в видео. Покупал в своем любимом магазине Чемпион! Покупкой доволен👌

Кстати, по промокоду «Трофимка» там будет скидка. Актуально для жителей Барнаула и Новосибирска😉

Погнал выгуливать свою Scottину 👌. Не теряйте, котаны😉.

По мере появления связи буду делится контентом!

Поймал для вас отличный кадр, котаны👌.
Завтра стартуем с Улаганского перевала вниз. Конечная точка - Чулушманская Долина. На связь выйду уже 12 мая.

Если будет настроение, то постараюсь побольше снять видеоматериала, чтобы потом сделать ролик для вас. Но это не точно.

Ну в общем, все хорошо👌. Спускаемся с Улаганского перевала.

Ну и красивое фото для вас, котаны!

День первый.

Проснулись. Погодка шепчет. Ни что не предвещало беды. Завтракаем и нас забрасывают на вершину Улаганского перевала. Холодно. Вокруг лежит снег. Собираем велосипеды и начинаем спуск. По плану сегодня 70 км дороги. Радует что первые 20 км - это спуск с перевала.

Едем вдвоем с Анатолием первыми. Кручу педали и посматриваю на скорость. Пару раз разгонялся более 70 км/ч. Понимаю что лучше сбавить и говорю об этом Анатолию. Он соглашается, но предлагает следующую змейку спуска «кайфануть» и снова начинает раскручивать педали…

Поворот. Потом еще один. Толя спереди, а я позади от него в 10 метрах. Мельком смотрю на часы - скорость 64,5 км/ч. Поднимаю взгляд и вижу как Толяна начинает мотылять в стороны. Через секунду он летит кувырком вниз. Удар! Снова удар! И еще! Я успеваю оттормозиться. Спрыгиваю с велосипеда и бегу к нему. Дышит. Глаза закрыты. На голос реагирует. Я оттаскиваю его велосипед с дороги и спустя секунду пролетает первая пачка из нашей группы….

Через пару часов рентген показывает перелом ключицы со смещением. Анатолий отправляется обратно в Барнаул, а мы крутим педали до перевала Кату-Ярык. Дорога местами тяжелая. Работает техника. Несколько рабочих подъемов. На одном из спусков теряем еще одного бойца - девочка улетает через руль. Как итог - велосипед кривой, а она еле ходит. Остаток тура она провела на базах…

К 17:00 добираемся на базу в ущелье. Ужинаем и отдыхаем.

Я пока в велотуре катал, младший снова выступал👌. Посмотрите как шикарно смотрится на сцене. Походу в меня😉.

🔥 накидайте Ивану. Он так то тоже читает мой канал.