«Весна идет, весне дорогу»: специальная экскурсия для участников проекта «Московское долголетие» прошла вчера в парке
🌿 О первых приметах весны долголетам рассказала ботаник Наталья Слободова. Посетители парка узнали, как пыльцу используют для разгадок тайн прошлого и настоящего, какие цветы распускаются первыми и что за растения можно увидеть на нашем пруду.
🚶♀️ Новой экскурсионной программой мы отметили четырехлетие проекта «Московское долголетие». А чтобы совместить интеллектуальное и физическое удовольствие, прогулку организовали в «скандинавском» стиле — участники использовали палки для спортивной ходьбы.
Хотите участвовать в подобных мероприятиях? Узнайте, как присоединиться к проекту
#Воронцово_досуг #Воронцово_МД
🌿 О первых приметах весны долголетам рассказала ботаник Наталья Слободова. Посетители парка узнали, как пыльцу используют для разгадок тайн прошлого и настоящего, какие цветы распускаются первыми и что за растения можно увидеть на нашем пруду.
🚶♀️ Новой экскурсионной программой мы отметили четырехлетие проекта «Московское долголетие». А чтобы совместить интеллектуальное и физическое удовольствие, прогулку организовали в «скандинавском» стиле — участники использовали палки для спортивной ходьбы.
Хотите участвовать в подобных мероприятиях? Узнайте, как присоединиться к проекту
#Воронцово_досуг #Воронцово_МД
Подборка материалов о бесплатных занятиях для посетителей пенсионного возраста
В нашем парке проходит проект «Московское долголетие». Записавшись, можно посещать бесплатно фитнес, ОФП, скандинавскую ходьбу и танцы. Возможно, в скором времени появятся и другие направления.
Если у вас еще есть сомнения по поводу занятий — ознакомьтесь с нашими материалами о проекте:
Что делать, если я стесняюсь или раньше не занималась спортом? Развеиваем сомнения на примере танцев.
Кто координирует занятия?
Кто ведет занятия?
Инструктор по танцам Татьяна Кузнецова
Инструктор по скандинавской ходьбе Руслан Ярхамов
Инструктор по ОФП Кристина Антонюк
Отзывы:
ОФП
Скандинавская ходьба
Расписание и запись
Ждём на занятиях в парке! ☺️
#Воронцово_досуг #воронцово_спорт #воронцово_мд
В нашем парке проходит проект «Московское долголетие». Записавшись, можно посещать бесплатно фитнес, ОФП, скандинавскую ходьбу и танцы. Возможно, в скором времени появятся и другие направления.
Если у вас еще есть сомнения по поводу занятий — ознакомьтесь с нашими материалами о проекте:
Что делать, если я стесняюсь или раньше не занималась спортом? Развеиваем сомнения на примере танцев.
Кто координирует занятия?
Кто ведет занятия?
Инструктор по танцам Татьяна Кузнецова
Инструктор по скандинавской ходьбе Руслан Ярхамов
Инструктор по ОФП Кристина Антонюк
Отзывы:
ОФП
Скандинавская ходьба
Расписание и запись
Ждём на занятиях в парке! ☺️
#Воронцово_досуг #воронцово_спорт #воронцово_мд
Фестиваль скандинавской ходьбы пройдет в ближайший вторник в нашем парке
В программе зарядка, марафон, призы. Принять участие могут все желающие! Единственное требование — приходить со своими палками.
Расписание:
10:00 — сбор, развлекательная программа и регистрация участников
11:00 — старт марафона: 2,5-километровый маршрут пройдет от сцены по периметру парка
12:30 — награждение
12:45 — окончание мероприятия
Участники проекта «Московское долголетие» регистрируются в ТЦСО, у сотрудников проекта или в парке перед стартом, остальные спортсмены — только в парке перед стартом.
Близкие и друзья могут прийти и поддержать вас — регистрироваться для этого не нужно.
⏳24 мая
🌍 сбор у сцены
Ждем на фестивале! ❤️
#Воронцово_досуг #Воронцово_мд
В программе зарядка, марафон, призы. Принять участие могут все желающие! Единственное требование — приходить со своими палками.
Расписание:
10:00 — сбор, развлекательная программа и регистрация участников
11:00 — старт марафона: 2,5-километровый маршрут пройдет от сцены по периметру парка
12:30 — награждение
12:45 — окончание мероприятия
Участники проекта «Московское долголетие» регистрируются в ТЦСО, у сотрудников проекта или в парке перед стартом, остальные спортсмены — только в парке перед стартом.
Близкие и друзья могут прийти и поддержать вас — регистрироваться для этого не нужно.
⏳24 мая
🌍 сбор у сцены
Ждем на фестивале! ❤️
#Воронцово_досуг #Воронцово_мд
300 человек вчера посетили марафон скандинавской ходьбы в рамках проекта «Московское долголетие». Все фотографии опубликованы на сайте.
Присоединиться к проекту могут все желающие пенсионеры 😊
Узнать расписание
Почитать про тренеров и послушать отзывы участников
#Воронцово_спорт #Воронцово_мд
Присоединиться к проекту могут все желающие пенсионеры 😊
Узнать расписание
Почитать про тренеров и послушать отзывы участников
#Воронцово_спорт #Воронцово_мд
Рисование, английский и цигун запускаются для участников проекта «Московское долголетие»
Занятия будут проходить на свежем воздухе только летом.
Рисование
Мария Салтанова научит долголетов основам композиции и сочетания цветов, покажет, как сделать карандашный набросок и как правильно наложить краски. Также она откроет участникам необычные изобразительные техники, к которым они, скорее всего, еще не обращались. С собой ничего брать не нужно — все материалы мы выдаем.
🌍 Шахматный павильон
⏳ Понедельник, четверг 15:00-16:00
Английский
Об отдыхе, музыке, внешности, характере, исторических зданиях и других темах можно будет поговорить на английском с Анастасией Тучковой. Анастасия на занятиях комбинирует традиционные упражнения и современные методики — викторины и игры. Такой подход помогает наконец-то начать понимать фильмы и музыку, а главное — заговорить. Для удобства участников группы разделены на два уровня.
🌍 Шахматный павильон
⏳ четверг (начинающие), пятница (продолжающие) 14:00-15:00
Цигун
Цигун — система, направленная на достижение и сохранение здоровья. Она включает в себя гимнастику, дыхательные упражнения и медитативные практики. Цигун восстанавливает саморегуляцию организма: укрепляется иммунитет, отступают хронические заболевания, возвращается радость жизни, появляется мощный заряд энергии для раскрытия креативных, интеллектуальных способностей человека.
Тренировки ведет Григорий Норцев — чемпион кубка мира по кунг-фу. Он более 20 лет преподает единоборства.
🌍 Большая поляна около сцены
⏳ понедельник, среда 13:00-14:00
Бесплатно
Регистрация: +7 495 936-00-92, +7 495 580-26-78 в раб. время или WhatsApp +7 966 359-24-16
#Воронцово_досуг #Воронцово_мд
Занятия будут проходить на свежем воздухе только летом.
Рисование
Мария Салтанова научит долголетов основам композиции и сочетания цветов, покажет, как сделать карандашный набросок и как правильно наложить краски. Также она откроет участникам необычные изобразительные техники, к которым они, скорее всего, еще не обращались. С собой ничего брать не нужно — все материалы мы выдаем.
🌍 Шахматный павильон
⏳ Понедельник, четверг 15:00-16:00
Английский
Об отдыхе, музыке, внешности, характере, исторических зданиях и других темах можно будет поговорить на английском с Анастасией Тучковой. Анастасия на занятиях комбинирует традиционные упражнения и современные методики — викторины и игры. Такой подход помогает наконец-то начать понимать фильмы и музыку, а главное — заговорить. Для удобства участников группы разделены на два уровня.
🌍 Шахматный павильон
⏳ четверг (начинающие), пятница (продолжающие) 14:00-15:00
Цигун
Цигун — система, направленная на достижение и сохранение здоровья. Она включает в себя гимнастику, дыхательные упражнения и медитативные практики. Цигун восстанавливает саморегуляцию организма: укрепляется иммунитет, отступают хронические заболевания, возвращается радость жизни, появляется мощный заряд энергии для раскрытия креативных, интеллектуальных способностей человека.
Тренировки ведет Григорий Норцев — чемпион кубка мира по кунг-фу. Он более 20 лет преподает единоборства.
🌍 Большая поляна около сцены
⏳ понедельник, среда 13:00-14:00
Бесплатно
Регистрация: +7 495 936-00-92, +7 495 580-26-78 в раб. время или WhatsApp +7 966 359-24-16
#Воронцово_досуг #Воронцово_мд
Помните, недавно рассказывали про новые занятия в рамках проекта «Московское долголетие»? Делимся первыми в этом году фотографиями с английского, рисования и гимнастики цигун. Рассказывайте старшим родственникам о проекте, будем рады видеть их на занятиях!
Расписание и запись
#Воронцово_досуг #Воронцово_мд
Расписание и запись
#Воронцово_досуг #Воронцово_мд
Для посетителей старшего возраста в парке проходят бесплатные занятия в рамках проекта «Московское долголетие»
🚶 Что можно посещать?
Английский язык
Рисование
Цигун
Танцы
Фитнес
ОФП
Скандинавская ходьба
⏱️ Спешите: часть направлений сезонные — проходят только летом и через месяц закроются.
🤔 Чем программы «Московского долголетия» отличаются от других бесплатных занятий?
Конечно, пенсионеры могут посещать и обычные тренировки в парке. Однако занятия в рамках проекта «Московское долголетие» адаптированы специально для людей старшего возраста. Уровень нагрузки там будет более комфортным, а тренер поможет разобраться во всех нюансах — столько раз, сколько потребуется.
Узнать расписание https://usadba-vorontsovo.ru/dolgoletie/raspisanie/
✍️ Чтобы записаться на занятия, в рабочее время позвоните по телефону +7 (495) 936-00-92 или напишите в WhatsApp +7 (966) 359-24-16
#Воронцово_досуг #Воронцово_мд
🚶 Что можно посещать?
Английский язык
Рисование
Цигун
Танцы
Фитнес
ОФП
Скандинавская ходьба
⏱️ Спешите: часть направлений сезонные — проходят только летом и через месяц закроются.
🤔 Чем программы «Московского долголетия» отличаются от других бесплатных занятий?
Конечно, пенсионеры могут посещать и обычные тренировки в парке. Однако занятия в рамках проекта «Московское долголетие» адаптированы специально для людей старшего возраста. Уровень нагрузки там будет более комфортным, а тренер поможет разобраться во всех нюансах — столько раз, сколько потребуется.
Узнать расписание https://usadba-vorontsovo.ru/dolgoletie/raspisanie/
✍️ Чтобы записаться на занятия, в рабочее время позвоните по телефону +7 (495) 936-00-92 или напишите в WhatsApp +7 (966) 359-24-16
#Воронцово_досуг #Воронцово_мд
2 бесплатные экскурсии на этой неделе
Узнать больше о природе нашего парка можно, если прогуляться по тенистым аллеям вместе с ботаником Натальей Слободовой.
Вы узнаете:
- какие деревья окружают вас во время променадов,
- как организовывали сады и парки в усадьбах,
- где найти Березовый прешпект и какое дерево называют деревом четырех дел?
Экскурсия отлично подходит всем, кто любит гулять. Путешествия по паркам станут более осознанными, а загадочная природа немного приоткроет свои тайны.
2 варианта посещения:
ДЛЯ ВСЕХ:
27 августа в 12:00
ДЛЯ УЧАСТНИКОВ ПРОЕКТА «МОСКОВСКОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ» — прогулка в спокойном темпе только для своих:
24 августа в 15:00
Регистрация:
+7 495 936-00-92 в раб. время
Встреча около флагов рядом с ансамблем парадного въезда
#Воронцово_досуг #Воронцово_природа #Воронцово_мд
Узнать больше о природе нашего парка можно, если прогуляться по тенистым аллеям вместе с ботаником Натальей Слободовой.
Вы узнаете:
- какие деревья окружают вас во время променадов,
- как организовывали сады и парки в усадьбах,
- где найти Березовый прешпект и какое дерево называют деревом четырех дел?
Экскурсия отлично подходит всем, кто любит гулять. Путешествия по паркам станут более осознанными, а загадочная природа немного приоткроет свои тайны.
2 варианта посещения:
ДЛЯ ВСЕХ:
27 августа в 12:00
ДЛЯ УЧАСТНИКОВ ПРОЕКТА «МОСКОВСКОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ» — прогулка в спокойном темпе только для своих:
24 августа в 15:00
Регистрация:
+7 495 936-00-92 в раб. время
Встреча около флагов рядом с ансамблем парадного въезда
#Воронцово_досуг #Воронцово_природа #Воронцово_мд
Мастер-класс по рисованию для участников проекта «Московское долголетие» (https://tttttt.me/mosdolgoletie)
На занятии вы напишете нашу оранжерею или ансамбль парадного въезда. Мастер-класс пройдет в лектории, а рисовать вы будете по фотографии — выходить на холод не придется.
Для работы возьмем нежнейший воздушный материал — акварель. Ждем и новичков, и опытных художников: первым покажем азы рисунка, со вторыми разберем нюансы и зарядим вдохновением.
⏳21 сентября 15:00-16:00
🌍Лекторий
💵Бесплатно
Запись по телефону +7 (495) 936-00-92 и по WhatsApp +7 (966) 359-24-16
#воронцово_мд
На занятии вы напишете нашу оранжерею или ансамбль парадного въезда. Мастер-класс пройдет в лектории, а рисовать вы будете по фотографии — выходить на холод не придется.
Для работы возьмем нежнейший воздушный материал — акварель. Ждем и новичков, и опытных художников: первым покажем азы рисунка, со вторыми разберем нюансы и зарядим вдохновением.
⏳21 сентября 15:00-16:00
🌍Лекторий
💵Бесплатно
Запись по телефону +7 (495) 936-00-92 и по WhatsApp +7 (966) 359-24-16
#воронцово_мд
А вот и результаты трудов наших талантливых художников-участников проекта «Московское долголетие» (https://tttttt.me/mosdolgoletie)
Узнайте больше о проекте: https://usadba-vorontsovo.ru/dolgoletie/o-proekte/
#воронцово_мд
Узнайте больше о проекте: https://usadba-vorontsovo.ru/dolgoletie/o-proekte/
#воронцово_мд
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👆 Засняли для вас кусочек занятий по общей физической подготовке в рамках проекта «Московское долголетие»
Узнайте, как присоединиться https://usadba-vorontsovo.ru/dolgoletie/kak-nachat/
#Воронцово_спорт #Воронцово_мд
Узнайте, как присоединиться https://usadba-vorontsovo.ru/dolgoletie/kak-nachat/
#Воронцово_спорт #Воронцово_мд
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Всего за месяц участники проекта «Московское долголетие» разучивают танец длиной в 3,5 минуты
На видео ☝️ лишь фрагмент. Танцы влияют не только на уровень физической активности — они также развивают память и улучшают настроение. Подтверждение — в нашем ролике. Смотрите его и записывайте близких на занятия 😊
Узнать расписание
#воронцово_мд
На видео ☝️ лишь фрагмент. Танцы влияют не только на уровень физической активности — они также развивают память и улучшают настроение. Подтверждение — в нашем ролике. Смотрите его и записывайте близких на занятия 😊
Узнать расписание
#воронцово_мд
🤸Танцы, растяжка, английский — эти и другие занятия можно бесплатно посещать в ноябре
Расписание прикладываем
Запись по тел. +7 (495) 936-00-92 в раб. время, а также по WhatsApp +7 926 785 45 46 (для всех) и +7 (966) 359-24-16 (программы «Московского долголетия»)
#воронцово_досуг #воронцово_спорт #воронцово_мд
Расписание прикладываем
Запись по тел. +7 (495) 936-00-92 в раб. время, а также по WhatsApp +7 926 785 45 46 (для всех) и +7 (966) 359-24-16 (программы «Московского долголетия»)
#воронцово_досуг #воронцово_спорт #воронцово_мд
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мороз и солнце — отличное время для тренировок 😎❄️
Записали фрагмент регулярных занятий по фитнесу в рамках проекта «Московское долголетие».
В программу входят:
- Разминка,
- Упражнения с собственным весом,
- Упражнения с фитнес-резинками.
Приходите и рассказывайте знакомым!
⏳По понедельникам и средам в 15.00
🌍 Около сцены
💵 Бесплатно
✍️ Запись в раб. время +7 495 936-00-92 или по
WhatsApp +7 966 359-24-16
Полное расписание
#воронцово_мд
Записали фрагмент регулярных занятий по фитнесу в рамках проекта «Московское долголетие».
В программу входят:
- Разминка,
- Упражнения с собственным весом,
- Упражнения с фитнес-резинками.
Приходите и рассказывайте знакомым!
⏳По понедельникам и средам в 15.00
🌍 Около сцены
💵 Бесплатно
✍️ Запись в раб. время +7 495 936-00-92 или по
WhatsApp +7 966 359-24-16
Полное расписание
#воронцово_мд