Заметки Сергея Самотойлова
510 subscribers
363 photos
199 videos
1.15K links
Основная тема канала - Общая Физическая Подготовка.

Остальные посты - приятная случайность.

Привет. Мне 54 года. Атлет, тренер по Общей Физической Подготовке

Связь - @samotoyloff
Download Telegram
Размышления - бизнес, экономика, жизнь, немного о женщинах.

В моем канале Деловые Заметки.

Я его не кручу и специально не веду, просто пишу когда есть мысли. Если интересно, присоединяйтесь.
​​Приседание со штангой на спине. Как правильно для оздоровления.
​​Комментарий к предыдущему видео о приседаниях со штангой на спине.
​​Каких жиров следует бояться.
​​Обратимость - тренировочный принцип! Как он звучит простыми словами.
​​Каша на молоке

Не переживайте по поводу жирности!
​​Как не оборачивай пленкой нужные места - не похудеешь!
​​Есть ли толк от вращения обруча?
​​Живите реальностью и исходите из тех продуктов, что продаются. Других все равно нет.
​​Индивидуальность - важный тренировочный принцип.
​​Тренируйтесь под моим руководством!
​​Поздняя тренировка. Как быть?
​​Формат тренировок тяни-толкай. Очень удобный и испытанный формат.
Приветствую всех друзья мои!

😜 Настал тот момент когда я чувствую, что ведение канала далее, не приносит мне эстетического и профессионального удовольствия.

Слишком много энергии забирает его обслуживание. Немного надоело это дело. Вокруг так много фитнес-специалистов, что сражаться с ними за место под солнцем мне надоело. Все бы ничего если бы это были профессионалы, это понятно и приятно..., но бесконечно оспаривать умы людей которые засрали: мамочки-похудейки, уменяполучилосьянаучу, стероидные пацаны и девки тоже внесли раздор в головы людей ни чем не выветриваемый.

👀 А так же всякие инста-фитнес-жопы, которые не имеют ни образования ни мудрости, выпускают целые блоги и книги, о том как привести себя в форму..., это вообще атас полный. Весь инстаграм и интеренет забит этими чучелами, типа - ..ТРОШИНОЙ...

Вот с этими элементами сладу нет никакого. Они настолько закостенели мозги людей чушью, что иногда диву даешься, как же так может быть.

👆 А еще надоело убеждать ВЗРОСЛЫХ людей заняться собой, которые понимают что это надо.., но не могут себя мотивировать (!!!!!!!!). И приходится нянчиться с ними как с детьми.., я вообще в шоке от такого...

Вот такой расклад..)). Это еще не окончательное решение, пока только мысли... Возможно сделаю Тренировочный дневник, в ВК.... и буду просто сам для себя фиксировать что делаю, а остальное достало...

🤣🤣 Я даж на голосование выставлю сей пост. Кто за закрытие - палец вверх. Кто против - палец вниз!
...из 1000 подписчиков.., 31.., забавно..))