Заметки Сергея Самотойлова
@zametkiss
512
subscribers
360
photos
199
videos
1.16K
links
Как оставаться - крепким, здоровым и в хорошей форме круглый год, много лет!
Тренируюсь каждый день - рассказываю путь, присоединяйся!
Привет, я Сергей Самотойлов. 54 года. Атлет, тренер по Общей Физической Подготовке
Связь -
@samotoyloff
Download Telegram
Join
Заметки Сергея Самотойлова
512 subscribers
Заметки Сергея Самотойлова
https://vm.tiktok.com/ZSJeJxtUA/
TikTok
Serj Samotoyloff on TikTok
Комментарий к предыдущему видео. #тренировки #офп #калистеника #тренировкидома2020 #какпохудетьвживоте #какпохудеть #samotoyloff
Заметки Сергея Самотойлова
https://vm.tiktok.com/ZSJeRXAEn/
TikTok
Serj Samotoyloff on TikTok
Пресс & широчайшие #samotoyloff #какпохудеть #какпохудетьвживоте #тренировкидома2020 #калистеника #офп #тренировки
Заметки Сергея Самотойлова
https://vm.tiktok.com/ZSJehJwcH/
TikTok
Serj Samotoyloff on TikTok
Комплекс на выезд #тренировки #офп #калистеника #тренировкидома2020 #какпохудетьвживоте #какпохудеть #samotoyloff
Заметки Сергея Самотойлова
https://vm.tiktok.com/ZSJehNwjb/
TikTok
Serj Samotoyloff on TikTok
Время для тренировок #samotoyloff #какпохудеть #какпохудетьвживоте #тренировкидома2020 #калистеника #офп #тренировки
Заметки Сергея Самотойлова
https://vm.tiktok.com/ZSJePXrnx/
TikTok
Serj Samotoyloff on TikTok
Полноценная тренировка #тренировки #офп #калистеника #тренировкидома2020 #какпохудетьвживоте #какпохудеть #samotoyloff
Заметки Сергея Самотойлова
https://vm.tiktok.com/ZSJeafr5a/
TikTok
Serj Samotoyloff on TikTok
Тест на силу #samotoyloff #какпохудеть #какпохудетьвживоте #тренировкидома2020 #калистеника #офп #тренировки
Заметки Сергея Самотойлова
https://vm.tiktok.com/ZSJe3NCPL/
TikTok
Serj Samotoyloff on TikTok
3 важных условия #samotoyloff #какпохудеть #какпохудетьвживоте #тренировкидома2020 #калистеника #офп #тренировки
Заметки Сергея Самотойлова
https://vm.tiktok.com/ZSJe3TFLc/
TikTok
Serj Samotoyloff on TikTok
Стессирование мышцы #тренировки #офп #калистеника #тренировкидома2020 #какпохудетьвживоте #какпохудеть #samotoyloff
Заметки Сергея Самотойлова
https://vm.tiktok.com/ZSJd8m6P6/
TikTok
Serj Samotoyloff on TikTok
Вреден ли белковый порошок #тренировки #офп #калистеника #тренировкидома2020 #какпохудетьвживоте #какпохудеть #samotoyloff
Заметки Сергея Самотойлова
https://vm.tiktok.com/ZSJd2RPR4/
TikTok
Serj Samotoyloff on TikTok
Когда пить протеин #samotoyloff #какпохудеть #какпохудетьвживоте #тренировкидома2020 #калистеника #офп #тренировки
Заметки Сергея Самотойлова
0:15
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Перейти к книге
Заметки Сергея Самотойлова
https://vm.tiktok.com/ZSJdfB4Bj/
TikTok
Serj Samotoyloff on TikTok
Химики это не атлеты #samotoyloff #какпохудеть #какпохудетьвживоте #тренировкидома2020 #калистеника #офп #тренировки
Заметки Сергея Самотойлова
https://vm.tiktok.com/ZSJRFMw7E/
TikTok
Serj Samotoyloff on TikTok
Можно ли трениться утром #тренировки #офп #калистеника #тренировкидома2020 #какпохудетьвживоте #какпохудеть #samotoyloff
Заметки Сергея Самотойлова
https://vm.tiktok.com/ZSJRFrb8a/
TikTok
Serj Samotoyloff on TikTok
Недельный план. #samotoyloff #какпохудеть #какпохудетьвживоте #тренировкидома2020 #калистеника #офп #тренировки
Заметки Сергея Самотойлова
https://vm.tiktok.com/ZSJRF5CJx/
TikTok
Serj Samotoyloff on TikTok
Важность белка #тренировки #офп #калистеника #тренировкидома2020 #какпохудетьвживоте #какпохудеть #samotoyloff
Заметки Сергея Самотойлова
https://vm.tiktok.com/ZSJRrKuma/
TikTok
Serj Samotoyloff on TikTok
Нагрузочный день + отдых #тренировки #офп #калистеника #тренировкидома2020 #какпохудетьвживоте #какпохудеть #samotoyloff
Заметки Сергея Самотойлова
https://vm.tiktok.com/ZSJRya57a/
TikTok
Serj Samotoyloff on TikTok
Как я ем. #samotoyloff #какпохудеть #какпохудетьвживоте #тренировкидома2020 #калистеника #офп #тренировки
Заметки Сергея Самотойлова
https://vm.tiktok.com/ZSJR4TK1m/
TikTok
Serj Samotoyloff on TikTok
Комментарии к моему питанию. #тренировки #офп #калистеника #тренировкидома2020 #какпохудетьвживоте #какпохудеть #samotoyloff
Заметки Сергея Самотойлова
https://vm.tiktok.com/ZSJR4CMp3/
TikTok
Serj Samotoyloff on TikTok
Уникальность силовой трени #samotoyloff #какпохудеть #какпохудетьвживоте #тренировкидома2020 #калистеника #офп #тренировки
Заметки Сергея Самотойлова
https://vm.tiktok.com/ZSJRp9fLw/
TikTok
Serj Samotoyloff on TikTok
Про алкоголь. #тренировки #офп #калистеника #тренировкидома2020 #какпохудетьвживоте #какпохудеть #samotoyloff