Дорогие подписчики, как вы знаете, недавно мы запустили бот @BeautyBreakfastBot, чтобы вы присылали свои вопросы нашим экспертам и делились историями неудачного ухода за кожей. Спасибо, что доверяете нам: мы получили много историй и сегодня разберем проблему одной из наших подписчиц в рубрике #хьюстонунаспроблема с косметологом и дерматовенерологом Игорем Патриным.
❓Dasha:
Привет! У меня никогда кожа не была проблемной, но уже с года у меня стоит диагноз ихтиоз 1 степени. Не то, чтобы я сильно страдала от этого, но сухость кожи — мой главный друг по жизни))
Учитывая, что кожа у меня сухая, я никогда бы и не подумала что буду страдать от акне. Это случилось 3 года назад (в 22 года), когда лицо (особенно в нижней трети) покрылось комедонами, которые стали превращаться в болючие воспаленные папулы и пустулы.
Ретиноевые сыворотки, бензоил пероксид, всевозможное очищение (мягкое, кислотное), пробиотики, миндальная кислота, курс мезо, чистки, пилинги ТСА, ретиноевые пилинги, ферментная терапия — всё это мной пройдено на протяжении трех лет, но — безрезультатно.
Да, есть дефицит витамина D, который я понемногу восполняю, да, есть аутоиммунный тиреоидит, с которым я борюсь уже 6 лет (гормоны щитовидки уже в норме), есть заниженные показатели андрогенов, но жирности нет абсолютно.
Просто интересно, возможно, моя проблема связана с тем, что есть ихтиоз и дефицит церамидов и NMF в самой коже, а может дело в другом))
Я уже отчаялась как-то решать свой вопрос, но, возможно, есть мнение врача, который имел дело с проблемной сухой кожей лица:)
🎓Эксперт Игорь Патрин:
У вас довольно непростая ситуация. Ихтиоз — это генетическое заболевание, при котором нарушается строение поверхностного слоя кожи — она начинает шелушиться и теряет воду. Из-за этого и появляется зуд, сухость и прочие неприятные ощущения. Но акне, то есть прыщи, которые вас сейчас беспокоят, развиваются из других слоев кожи, которые расположены в глубине (например, из сальных желез). То есть по большому счету ихтиоз (сухость кожи), к сожалению, вовсе не гарантирует отсутствие акне (когда кожа жирная)! Это вполне возможно.
Вы перечисляете довольно большой список манипуляций, которые вы делали, чтобы избавится от прыщей. Но на самом деле все эти косметические процедуры не относятся к официальному признанному дерматологическому лечению.
Ретиноевые сыворотки, и прочие косметические средства и процедуры (такие как ТСА, пилинг и др.) не являются лечением угревой сыпи, а носят лишь вспомогательный характер на фоне проводимой терапии.
Рекомендации:
🟡Необходимо назначение адекватной наружной терапии лечебными средствами, учитывая основное заболевание (ихтиоз). Есть медикаментозные, лечебные препараты (продаются в аптеке) для лечения угревой сыпи: наружные, которые используются при более легких формах, и таблетки — для тяжелых форм (их назначает специалист!). Но все эти средства в большинстве своем обладают раздражающим действием. Соответственно, если кожа повреждена и есть ихтиоз, возможно, вам будет очень тяжело использовать эти медикаменты: кожа будет жечь, появится раздражение. И если такое возникает, я рекомендую вам использовать метод короткого контакта: наносите средства на 10 – 15 минут (до часа, смотрите по ощущениям), потом смываете, а сверху кладете увлажняющий крем.
🟡Для коррекции сухости кожи во время лечения может быть использован увлажняющий крем для пересушенной кожи с воспалениями Sébium Гидра крем от Bioderma.
🟡Если наружная терапия покажет недостаточно высокую эффективность, врач может назначить системную терапию ретиноидами, показанием к которой также может быть и ихтиоз.
🟡Во время системной терапии также может возникнуть ощущение сухости на коже, которое хорошо корректируется назначением увлажняющего успокаивающего крема Bioderma Sebium Sensitive.
❓Dasha:
Привет! У меня никогда кожа не была проблемной, но уже с года у меня стоит диагноз ихтиоз 1 степени. Не то, чтобы я сильно страдала от этого, но сухость кожи — мой главный друг по жизни))
Учитывая, что кожа у меня сухая, я никогда бы и не подумала что буду страдать от акне. Это случилось 3 года назад (в 22 года), когда лицо (особенно в нижней трети) покрылось комедонами, которые стали превращаться в болючие воспаленные папулы и пустулы.
Ретиноевые сыворотки, бензоил пероксид, всевозможное очищение (мягкое, кислотное), пробиотики, миндальная кислота, курс мезо, чистки, пилинги ТСА, ретиноевые пилинги, ферментная терапия — всё это мной пройдено на протяжении трех лет, но — безрезультатно.
Да, есть дефицит витамина D, который я понемногу восполняю, да, есть аутоиммунный тиреоидит, с которым я борюсь уже 6 лет (гормоны щитовидки уже в норме), есть заниженные показатели андрогенов, но жирности нет абсолютно.
Просто интересно, возможно, моя проблема связана с тем, что есть ихтиоз и дефицит церамидов и NMF в самой коже, а может дело в другом))
Я уже отчаялась как-то решать свой вопрос, но, возможно, есть мнение врача, который имел дело с проблемной сухой кожей лица:)
🎓Эксперт Игорь Патрин:
У вас довольно непростая ситуация. Ихтиоз — это генетическое заболевание, при котором нарушается строение поверхностного слоя кожи — она начинает шелушиться и теряет воду. Из-за этого и появляется зуд, сухость и прочие неприятные ощущения. Но акне, то есть прыщи, которые вас сейчас беспокоят, развиваются из других слоев кожи, которые расположены в глубине (например, из сальных желез). То есть по большому счету ихтиоз (сухость кожи), к сожалению, вовсе не гарантирует отсутствие акне (когда кожа жирная)! Это вполне возможно.
Вы перечисляете довольно большой список манипуляций, которые вы делали, чтобы избавится от прыщей. Но на самом деле все эти косметические процедуры не относятся к официальному признанному дерматологическому лечению.
Ретиноевые сыворотки, и прочие косметические средства и процедуры (такие как ТСА, пилинг и др.) не являются лечением угревой сыпи, а носят лишь вспомогательный характер на фоне проводимой терапии.
Рекомендации:
🟡Необходимо назначение адекватной наружной терапии лечебными средствами, учитывая основное заболевание (ихтиоз). Есть медикаментозные, лечебные препараты (продаются в аптеке) для лечения угревой сыпи: наружные, которые используются при более легких формах, и таблетки — для тяжелых форм (их назначает специалист!). Но все эти средства в большинстве своем обладают раздражающим действием. Соответственно, если кожа повреждена и есть ихтиоз, возможно, вам будет очень тяжело использовать эти медикаменты: кожа будет жечь, появится раздражение. И если такое возникает, я рекомендую вам использовать метод короткого контакта: наносите средства на 10 – 15 минут (до часа, смотрите по ощущениям), потом смываете, а сверху кладете увлажняющий крем.
🟡Для коррекции сухости кожи во время лечения может быть использован увлажняющий крем для пересушенной кожи с воспалениями Sébium Гидра крем от Bioderma.
🟡Если наружная терапия покажет недостаточно высокую эффективность, врач может назначить системную терапию ретиноидами, показанием к которой также может быть и ихтиоз.
🟡Во время системной терапии также может возникнуть ощущение сухости на коже, которое хорошо корректируется назначением увлажняющего успокаивающего крема Bioderma Sebium Sensitive.
❓Почему появляется акне
Совсем недавно наш подкаст «Бьюти завтрак» вернулся с каникул. В первом выпуске 3 сезона вместе с врачом дерматовенерологом и косметологом Андреем Федоровым говорили об акне: как лечить, где искать хорошего специалиста и каких ошибок в уходе за такой кожей стоит избегать. В следующих постах мы соберем для вас краткие выжимки из эпизода и, надеемся, поможем тем из вас, кто столкнулся с этой проблемой.
👀Итак, начнем с теории — почему же развивается акне?
Угревые высыпания появляются по нескольким причинам:
🔶Меняется количество вырабатываемого кожного сала и его состав. Измененное кожное сало легче закупоривает протоки сальных желез, а увеличенные концентрации в нем вещества сквален усиливают воспаление.
🔶В закупоренной сальной железе активнее размножаются особые анаэробные бактерии, которые появляются там, где мало кислорода. Они и в норме составляют до 90% от общего числа обитателей сальных желез, но без доступа кислорода начинают размножаться избыточно.
Эти бактерии окисляют кожное сало, возникает воспаление.
🔶Протоки сальной железы выстланы особыми клетками — себоцитами, которые обновляются с определенной скоростью. Увеличение скорости их обновления провоцирует появление прыщей. Так, клетки забивают протоки сальных желез, создавая идеальную среду для размножения бактерий.
Совсем недавно наш подкаст «Бьюти завтрак» вернулся с каникул. В первом выпуске 3 сезона вместе с врачом дерматовенерологом и косметологом Андреем Федоровым говорили об акне: как лечить, где искать хорошего специалиста и каких ошибок в уходе за такой кожей стоит избегать. В следующих постах мы соберем для вас краткие выжимки из эпизода и, надеемся, поможем тем из вас, кто столкнулся с этой проблемой.
👀Итак, начнем с теории — почему же развивается акне?
Угревые высыпания появляются по нескольким причинам:
🔶Меняется количество вырабатываемого кожного сала и его состав. Измененное кожное сало легче закупоривает протоки сальных желез, а увеличенные концентрации в нем вещества сквален усиливают воспаление.
🔶В закупоренной сальной железе активнее размножаются особые анаэробные бактерии, которые появляются там, где мало кислорода. Они и в норме составляют до 90% от общего числа обитателей сальных желез, но без доступа кислорода начинают размножаться избыточно.
Эти бактерии окисляют кожное сало, возникает воспаление.
🔶Протоки сальной железы выстланы особыми клетками — себоцитами, которые обновляются с определенной скоростью. Увеличение скорости их обновления провоцирует появление прыщей. Так, клетки забивают протоки сальных желез, создавая идеальную среду для размножения бактерий.
Сегодня Международный день подкастера. А вы знали, что мы уже год делаем первый в России бьюти-подкаст — «Бьюти завтрак»? И недавно стартовали с 3 сезоном🥳 Передаем всем привет с главной Яндекс.Музыки! Послушать выпуски можно здесь.
👀А вы знали? Выбираем мицеллярку
Всех людей, которые задумываются о том, какие средства лучше использовать для умывания, можно условно разделить на 2 категории: «рыбы» и «кошки». «Рыбы» любят умываться так, чтобы было ощущение намыливания, контакт с водой, а «кошкам» комфортнее просто протереть лицо косметическим диском. Оба варианта годятся для очищения кожи, но помните, что умывание качественной мицеллярной водой — более бережное и подходит для всех типов кожи. Сегодня расскажем, как выбрать мицеллярку под свой тип кожи👇🏻
🟡Подбирайте мицеллярную воду индивидуально, под потребности кожи. В этом случае средство будет не только очищать, но и улучшать ее общее состояние:
•Если кожа жирная или комбинированная — в составе должны быть себорегулирующие компоненты, например, производные цинка и меди, которые снижают синтез кожного сала;
•Если кожа чувствительная — успокаивающие компоненты, уменьшающие раздражение;
•Если сухая и обезвоженная — вам нужны питательные и увлажняющие ингредиенты, возвращающие коже чувство комфорта и восстанавливающие водно-липидный баланс.
🟡Выбирайте мицеллярную воду с физиологическим, естественным для кожи pH — 5,5.
Подробнее о том, зачем нужна мицеллярка, как и когда ее правильно использовать, а главное — смывать или нет, мы рассказывали в этом посте.
Всех людей, которые задумываются о том, какие средства лучше использовать для умывания, можно условно разделить на 2 категории: «рыбы» и «кошки». «Рыбы» любят умываться так, чтобы было ощущение намыливания, контакт с водой, а «кошкам» комфортнее просто протереть лицо косметическим диском. Оба варианта годятся для очищения кожи, но помните, что умывание качественной мицеллярной водой — более бережное и подходит для всех типов кожи. Сегодня расскажем, как выбрать мицеллярку под свой тип кожи👇🏻
🟡Подбирайте мицеллярную воду индивидуально, под потребности кожи. В этом случае средство будет не только очищать, но и улучшать ее общее состояние:
•Если кожа жирная или комбинированная — в составе должны быть себорегулирующие компоненты, например, производные цинка и меди, которые снижают синтез кожного сала;
•Если кожа чувствительная — успокаивающие компоненты, уменьшающие раздражение;
•Если сухая и обезвоженная — вам нужны питательные и увлажняющие ингредиенты, возвращающие коже чувство комфорта и восстанавливающие водно-липидный баланс.
🟡Выбирайте мицеллярную воду с физиологическим, естественным для кожи pH — 5,5.
Подробнее о том, зачем нужна мицеллярка, как и когда ее правильно использовать, а главное — смывать или нет, мы рассказывали в этом посте.
Telegram
Бьюти завтрак
Все о мицеллярной воде
Мицеллярная вода уже давно занимает особое место в сердцах многих девушек. В рубрике #давайразберемся мы хотим рассказать вам, почему именно это средство пользуется такой популярностью и в чем его секрет. А еще хотим ответить на главный…
Мицеллярная вода уже давно занимает особое место в сердцах многих девушек. В рубрике #давайразберемся мы хотим рассказать вам, почему именно это средство пользуется такой популярностью и в чем его секрет. А еще хотим ответить на главный…
❓Чего нельзя делать, если у вас акне
Акне — это хроническое заболевание, поэтому для достижения видимых результатов лечения может потребоваться 1-3 месяца. Не спешите делать выводы раньше и не наделайте глупостей. Собрали для вас рекомендации, чего нельзя делать при акне👇🏻
🟡Не пересушивайте кожу, например, спиртовыми лосьонами или подсушивающими масками. Обезвоженная кожа с поврежденным эпидермальным барьером — это входные ворота для аллергенов и прочих раздражающих агентов, усиливающих воспаление.
🟡Если в результате лечения кожа начала краснеть и шелушиться, обратитесь к лечащему врачу для коррекции домашнего ухода. Не забывайте наносить поверх агрессивных лечебных средств увлажняющий крем.
🟡Если хочется замаскировать высыпания, выбирайте некомедогенные, то есть не закупоривающие поры и сальные железы средства профессиональной косметики для лечения прыщей.
🟡Не пытайтесь самостоятельно «выдавить» прыщи. Это чревато еще большим воспалением. Кроме того, кожные повреждения могут оставлять пигментацию и стойкие сосудистые пятна.
🟡Не думайте, что загар — ваш друг при высыпаниях. Ультрафиолетовое излучение способно вызвать появление стойких пигментных пятен на фоне воспаления. После интенсивного УФ облучения обострения акне бывают спустя 1.5-2 месяца. Солярий при проблемной коже — это плохая идея и точно не способ лечения.
🟡Не принимайте самостоятельно препараты для лечения акне «изнутри»: антибиотики, ретиноиды, оральные контрацептивы, витамины и т.д. Неверно подобранный курс может не только надолго ухудшить течение заболевания, но и системно навредить организму.
Акне — это хроническое заболевание, поэтому для достижения видимых результатов лечения может потребоваться 1-3 месяца. Не спешите делать выводы раньше и не наделайте глупостей. Собрали для вас рекомендации, чего нельзя делать при акне👇🏻
🟡Не пересушивайте кожу, например, спиртовыми лосьонами или подсушивающими масками. Обезвоженная кожа с поврежденным эпидермальным барьером — это входные ворота для аллергенов и прочих раздражающих агентов, усиливающих воспаление.
🟡Если в результате лечения кожа начала краснеть и шелушиться, обратитесь к лечащему врачу для коррекции домашнего ухода. Не забывайте наносить поверх агрессивных лечебных средств увлажняющий крем.
🟡Если хочется замаскировать высыпания, выбирайте некомедогенные, то есть не закупоривающие поры и сальные железы средства профессиональной косметики для лечения прыщей.
🟡Не пытайтесь самостоятельно «выдавить» прыщи. Это чревато еще большим воспалением. Кроме того, кожные повреждения могут оставлять пигментацию и стойкие сосудистые пятна.
🟡Не думайте, что загар — ваш друг при высыпаниях. Ультрафиолетовое излучение способно вызвать появление стойких пигментных пятен на фоне воспаления. После интенсивного УФ облучения обострения акне бывают спустя 1.5-2 месяца. Солярий при проблемной коже — это плохая идея и точно не способ лечения.
🟡Не принимайте самостоятельно препараты для лечения акне «изнутри»: антибиотики, ретиноиды, оральные контрацептивы, витамины и т.д. Неверно подобранный курс может не только надолго ухудшить течение заболевания, но и системно навредить организму.
Привет! Сегодня вышел новый выпуск подкаста «Бьюти завтрак». Он о том, что такое гиперпигментация. Если вкратце, это те самые пятнышки на лице, которые появляются после отпуска или неудачной попытки разобраться с прыщом, или веснушки, которые могут превратиться в более крупные пигментные пятна. Многие сейчас как раз вернулись из путешествий, поэтому тема очень актуальна☝🏻
Для кого-то пятна — просто недостаток, а у других это может быть симптомом разных заболеваний: например, эндокринной системы или онкологических. Поэтому важно быть начеку.
👀В выпуске вместе с врачом-косметологом, дерматовенерологом с позывным «Доктор Боль» мы разбираемся, чем пигментация отличается от гиперпигментации, где обычно появляются пятна и что же делать, чтобы от них избавиться. «Доктор Боль» рассказывает и о процедурах в кабинете дерматолога, и об уходе в домашних условиях.
А здесь мы решили поговорить об одном из пунктов лечения подробнее. Оказывается, начинать бороться с пигментными пятнами дома стоит с отказа от фотосенсебилизаторов. Это вещества, которые как раз провоцируют усиление пигментации или появление новых пигментных пятен. То есть если вы находитесь на солнышке и принимаете эти препараты, вероятность появления пятен выше. «Доктор Боль» (у нее, кстати, тоже есть свой канал в тг в полезными и интересными постами) специально для нашего канала рассказала, где же содержатся фотосенсибилизаторы. Читайте следующий пост👇🏻
Для кого-то пятна — просто недостаток, а у других это может быть симптомом разных заболеваний: например, эндокринной системы или онкологических. Поэтому важно быть начеку.
👀В выпуске вместе с врачом-косметологом, дерматовенерологом с позывным «Доктор Боль» мы разбираемся, чем пигментация отличается от гиперпигментации, где обычно появляются пятна и что же делать, чтобы от них избавиться. «Доктор Боль» рассказывает и о процедурах в кабинете дерматолога, и об уходе в домашних условиях.
А здесь мы решили поговорить об одном из пунктов лечения подробнее. Оказывается, начинать бороться с пигментными пятнами дома стоит с отказа от фотосенсебилизаторов. Это вещества, которые как раз провоцируют усиление пигментации или появление новых пигментных пятен. То есть если вы находитесь на солнышке и принимаете эти препараты, вероятность появления пятен выше. «Доктор Боль» (у нее, кстати, тоже есть свой канал в тг в полезными и интересными постами) специально для нашего канала рассказала, где же содержатся фотосенсибилизаторы. Читайте следующий пост👇🏻
Итак, фотосенсибилизаторы провоцируют пигментацию. И, к сожалению, пациенты часто даже не в курсе, что они наносят какое-то средство с этим эффектом, или что-то принимают внутрь и вредят коже. К тому же, препараты с фотосенсибилизаторами используют и в кабинете косметолога. Давайте разбираться, к каким продуктам и лекарствам стоит отнестись с осторожностью👇🏻
✔️Некоторые препараты растительного происхождения — бероксан, аммифурин, псорален и псоберан, которые используются для лечения витилиго, гнездной плешивости и псориаза.
✔️У многих лекарственных средств есть нежелательный фотосенсибилизирующий эффект: например, сульфаниламиды, гризеофульвин, антибиотики тетрациклинового ряда, нейролептики и другие препараты из числа производных фенотиазина, деготь.
Даже если вы будете находиться на солнце совсем недолго, прием таких лекарственных препаратов может вызвать фототоксические и фотоаллергические реакции — они напоминают тяжелые солнечные ожоги или контактные аллергические дерматиты затяжного течения.
✔️Если вы принимаете противозачаточные средства, вы тоже в группе риска. Половые гормоны (тестостерон, эстрадиол, прогестерон) фотосенсибилизируют. Так что женщины, принимающие оральные контрацептивы, должны осторожно относиться к загару, как на солнце, так и в солярии.
✔️Плюс, фотосенсибилизирующее действие способны оказывать не только лекарственные препараты, но и некоторые продукты, которые содержат вещества, повышающие светочувствительность:
🔸пищевые продукты, содержащие фурокумарины и родственные им вещества (например, инжир, грейпфрут и некоторые другие цитрусовые, корень петрушки, укроп);
🔶овощи и фрукты, богатые каротиноидами (морковь, пастернак);
🔶некоторые лекарственные растения, особенно из семейства рутовых и зонтичных (дудник лекарственный, морковь дикая, амми зубная, листья инжира, трава донника лекарственного, трава клевера, гинко белоба, зеленая пшеница, ячмень, горчица,лук зеленый,чеснок, агава);
🔶куриные яйца.
Важно понимать, что убирать из рациона в летний период все перечисленные выше продукты не нужно. Но необходимо учитывать этот фактор, если у вас есть хронические кожные заболевания (экзема, псориаз, аллергический дерматит, системная красная волчанка).
✔️Некоторые виды косметической продукции тоже делают кожу более чувствительной к УФ-излучению.
🔶парфюмерия и одеколоны, содержащие фурокумарины из натуральных источников, таких как растения и фрукты, натуральные масла (масло бергамота, лаванды, лимона, розмарина, сандала);
🔶средства после бритья и одеколоны на основе мускусной амбры.
Подписывайтесь на канал «Доктора Боль». Там еще много всего полезного и интересного!😉
✔️Некоторые препараты растительного происхождения — бероксан, аммифурин, псорален и псоберан, которые используются для лечения витилиго, гнездной плешивости и псориаза.
✔️У многих лекарственных средств есть нежелательный фотосенсибилизирующий эффект: например, сульфаниламиды, гризеофульвин, антибиотики тетрациклинового ряда, нейролептики и другие препараты из числа производных фенотиазина, деготь.
Даже если вы будете находиться на солнце совсем недолго, прием таких лекарственных препаратов может вызвать фототоксические и фотоаллергические реакции — они напоминают тяжелые солнечные ожоги или контактные аллергические дерматиты затяжного течения.
✔️Если вы принимаете противозачаточные средства, вы тоже в группе риска. Половые гормоны (тестостерон, эстрадиол, прогестерон) фотосенсибилизируют. Так что женщины, принимающие оральные контрацептивы, должны осторожно относиться к загару, как на солнце, так и в солярии.
✔️Плюс, фотосенсибилизирующее действие способны оказывать не только лекарственные препараты, но и некоторые продукты, которые содержат вещества, повышающие светочувствительность:
🔸пищевые продукты, содержащие фурокумарины и родственные им вещества (например, инжир, грейпфрут и некоторые другие цитрусовые, корень петрушки, укроп);
🔶овощи и фрукты, богатые каротиноидами (морковь, пастернак);
🔶некоторые лекарственные растения, особенно из семейства рутовых и зонтичных (дудник лекарственный, морковь дикая, амми зубная, листья инжира, трава донника лекарственного, трава клевера, гинко белоба, зеленая пшеница, ячмень, горчица,лук зеленый,чеснок, агава);
🔶куриные яйца.
Важно понимать, что убирать из рациона в летний период все перечисленные выше продукты не нужно. Но необходимо учитывать этот фактор, если у вас есть хронические кожные заболевания (экзема, псориаз, аллергический дерматит, системная красная волчанка).
✔️Некоторые виды косметической продукции тоже делают кожу более чувствительной к УФ-излучению.
🔶парфюмерия и одеколоны, содержащие фурокумарины из натуральных источников, таких как растения и фрукты, натуральные масла (масло бергамота, лаванды, лимона, розмарина, сандала);
🔶средства после бритья и одеколоны на основе мускусной амбры.
Подписывайтесь на канал «Доктора Боль». Там еще много всего полезного и интересного!😉
Telegram
ДокторБоль💋
💉 Анна Смольянова - врач-терапевт, дерматовенеролог, косметолог, амбассадор здоровой кожи и домашнего ухода
👩🏻⚕️Обо мне: https://tttttt.me/DoctorPainS/405
Запись на консультации: @doctorpainadmin
💬 Чат поддержки https://tttttt.me/DoctorPains07
👩🏻⚕️Обо мне: https://tttttt.me/DoctorPainS/405
Запись на консультации: @doctorpainadmin
💬 Чат поддержки https://tttttt.me/DoctorPains07
Мари Новосад: как принять изъяны на теле и не обращать внимание на негатив
В одном из выпусков нашего подкаста «Бьюти завтрак» мы говорили о принятии и заботе о себе с Мари Новосад, блогером и создательницей секс-шопа Kisa. Она с детства живет с заметными шрамами от ожогов на руке, груди и шее. Мари рассказывает, как прошла путь от стеснения и обиды на нетактичные комментарии сверстников к принятию и любви к себе.
Вот несколько советов Мари для тех, кто хочет научиться заботе о себе в нашей рубрике #бьютизабота:
💛Придумайте self-love рутину. Например, можно регулярно говорить с собой о желаниях, экспериментировать с физическими прикосновениями и танцевать перед зеркалом.
💛Для ухода за кожей достаточно нескольких процедур: очищения, тонизирования и увлажнения. Наносить уходовые средства и косметику приятнее пальцами — этот ритуал поможет наладить связь с собственным телом.
💛Чтобы принять изъяны на своем теле, думайте как пятилетний ребенок. Ему все равно, как он выглядит, — он исследует мир и занимается тем, что делает его счастливым.
💛Выражайте себя так, как вам этого хочется, и не бойтесь негативной реакции. Вы в любом случае с ней столкнетесь, и в этом нет ничего страшного: в какой-то момент вы просто перестанете ее замечать.
Полезные советы?👇🏻
В одном из выпусков нашего подкаста «Бьюти завтрак» мы говорили о принятии и заботе о себе с Мари Новосад, блогером и создательницей секс-шопа Kisa. Она с детства живет с заметными шрамами от ожогов на руке, груди и шее. Мари рассказывает, как прошла путь от стеснения и обиды на нетактичные комментарии сверстников к принятию и любви к себе.
Вот несколько советов Мари для тех, кто хочет научиться заботе о себе в нашей рубрике #бьютизабота:
💛Придумайте self-love рутину. Например, можно регулярно говорить с собой о желаниях, экспериментировать с физическими прикосновениями и танцевать перед зеркалом.
💛Для ухода за кожей достаточно нескольких процедур: очищения, тонизирования и увлажнения. Наносить уходовые средства и косметику приятнее пальцами — этот ритуал поможет наладить связь с собственным телом.
💛Чтобы принять изъяны на своем теле, думайте как пятилетний ребенок. Ему все равно, как он выглядит, — он исследует мир и занимается тем, что делает его счастливым.
💛Выражайте себя так, как вам этого хочется, и не бойтесь негативной реакции. Вы в любом случае с ней столкнетесь, и в этом нет ничего страшного: в какой-то момент вы просто перестанете ее замечать.
Полезные советы?👇🏻
Яндекс Музыка
Мари Новосад: как полюбить шрамы и не обращать внимания на негатив слушать онлайн на Яндекс Музыке
Слушайте на Яндекс Музыке
Бьюти завтрак pinned «Дорогие подписчики! Мы уже говорили вам, как хотим, чтобы вокруг этого канала образовалось коммьюнити неравнодушных людей, где мы будем обмениваться опытом лечения кожи и принятия себя, рассказывать о действенном и неудачном уходе и впустую потраченных силах…»
4 факта о кислотах
Во втором эпизоде 3 сезона нашего подкаста «Бьюти завтрак» мы говорили про кислоты с дерматологом Андреем Федоровым. И мы сделали несколько открытий, которыми нам очень нужно поделиться с вами:
🔸Открытие 1: Кислоты разрушают соединение между клетками. Кожа не понимает, что происходит и заставляет клетки обновляться быстрее. Что это нам дает: уходят шелушения, кожа начинает лучше отражать свет (то есть светиться так, как будто вы нанесли немного хайлайтера), а поры, воспаления и черные точки исчезают (ну или хотя бы уменьшаются).
🔸Открытие 2: Аптечные средства обычно довольно безопасны и рассчитаны на то, что их может купить кто угодно. Что это нам дает: можно попробовать кислоты и без назначения врача, естественно, соблюдая меры предосторожности. Вводить эти средства нужно постепенно и начинать с легких, например, с умывания или скраба один-два раза в неделю. Но это не работает, если у вас очень сухая кожа — в этом случае обратитесь к врачу и вводите кислоты под его наблюдением.
🔸Открытие 3: Кислоты можно использовать в любое время года! Оказывается, то, что их нельзя использовать летом — это миф.
🔸Открытие 4: Пытаться самостоятельно разобраться в названиях кислот и их процентном соотношении в средстве бесполезно, если вы не химик-технолог или практикующий дерматолог. Что это нам дает: просто выбираем марки, которым доверяем и следуем рекомендациям производителя. Например, для повседневного использования вам может подойти корректирующий крем с кислотами Sebium Global от Bioderma, а для интенсивного ухода — ночной пилинг для лица Sebium Night Peel.
Послушайте эпизод целиком, там еще много интересного😉
Ну и не пропускайте новые серии подкаста.
Во втором эпизоде 3 сезона нашего подкаста «Бьюти завтрак» мы говорили про кислоты с дерматологом Андреем Федоровым. И мы сделали несколько открытий, которыми нам очень нужно поделиться с вами:
🔸Открытие 1: Кислоты разрушают соединение между клетками. Кожа не понимает, что происходит и заставляет клетки обновляться быстрее. Что это нам дает: уходят шелушения, кожа начинает лучше отражать свет (то есть светиться так, как будто вы нанесли немного хайлайтера), а поры, воспаления и черные точки исчезают (ну или хотя бы уменьшаются).
🔸Открытие 2: Аптечные средства обычно довольно безопасны и рассчитаны на то, что их может купить кто угодно. Что это нам дает: можно попробовать кислоты и без назначения врача, естественно, соблюдая меры предосторожности. Вводить эти средства нужно постепенно и начинать с легких, например, с умывания или скраба один-два раза в неделю. Но это не работает, если у вас очень сухая кожа — в этом случае обратитесь к врачу и вводите кислоты под его наблюдением.
🔸Открытие 3: Кислоты можно использовать в любое время года! Оказывается, то, что их нельзя использовать летом — это миф.
🔸Открытие 4: Пытаться самостоятельно разобраться в названиях кислот и их процентном соотношении в средстве бесполезно, если вы не химик-технолог или практикующий дерматолог. Что это нам дает: просто выбираем марки, которым доверяем и следуем рекомендациям производителя. Например, для повседневного использования вам может подойти корректирующий крем с кислотами Sebium Global от Bioderma, а для интенсивного ухода — ночной пилинг для лица Sebium Night Peel.
Послушайте эпизод целиком, там еще много интересного😉
Ну и не пропускайте новые серии подкаста.
Привет! Мы составили для вас чек-лист заботы о себе на каждый день — простые ежедневные ритуалы, которые помогут вам расслабиться во время или после непростого рабочего дня. Сохраняйте и ставьте галочку✅, если все удалось сделать — хватит и нескольких минут, чтобы почувствовать себя лучше☺️
❓Как ухаживать за кожей осенью
Осенью воздух более холодный и сухой. Это плохо влияет на кожу: повреждает целостность эпидермального барьера, из-за чего она становится сухой и чувствительной. Особенно это ощущают люди с аллергическими реакциями и розацеа.
Поэтому осенью важно поменять привычную бьюти-рутину, продолжая соблюдать простые правила ухода за кожей — очищать, питать и защищать ее. Собрали для вас несколько полезных советов от дерматовенеролога и косметолога Игоря Патрина👇🏻
🍂Мягко очищайте кожу, так как осенью она становится более чувствительной. Идеально подойдет мицеллярная вода или гель с нейтральными ПАВ.
🍂Обязательно наносите поверх увлажняющих сывороток (к ним относят сыворотки с гиалуроновой кислотой) крем. Это позволит сохранить кожу увлажненной и избежать обветривания и раздражения.
🍂Используйте крем более плотной консистенции, чем летом. Осенью наша кожа особенно нуждается в интенсивном питании. Кроме того, такой крем позволит вам защитить кожу от действия холодного ветра.
🍂Наносите крем и другие средства ухода заблаговременно перед выходом на улицу, хотя бы за 15-20 минут.
🍂Используйте специальный защитный стик для губ, если вы планируете прогулку, — это поможет избежать сухости.
🍂Если лицо все же обветрилось, появились признаки раздражения и сухости, избавиться от них помогут специальные крема и маски для восстановления кожи, аналогичные тем, что используются для восстановления после ожогов. В них есть Д-Пантенол, Ресвератрол, сульфат меди и прочие восстанавливающие компоненты. Такие средства можно нанести не только на лицо, но и на губы перед сном.
🍂Осень — идеальное время для активной косметики. Можно использовать средства, содержащие, к примеру, фруктовые кислоты. Но не забывайте, что активный уход часто делает кожу еще более сухой и чувствительной. Добавляя в уход кислоты, уделяйте еще больше внимания питанию и увлажнению кожи.
🍂Следите за влажностью воздуха в помещении, норма — 40-60%. В случае недостатка влажности используйте увлажнитель.
🍂Старайтесь мыться в душе прохладной водой, чтобы кожа не была сухой.
🍂А после душа всякий раз наносите на кожу тела эмолент (крема, лосьоны, мази с смягчающими, увлажняющими, регенерирующими и антиоксидантными компонентами), это позволит избежать обострений кожных аллергических заболеваний, сделает кожу мягкой и гладкой.
👀Кстати, подробнее об осеннем уходе Игорь Патрин рассказал в одном из выпусков нашего подкаста «Бьюти завтрак» — «Из лета в осень: как перестроиться без стресса для кожи». Обязательно послушайте!
Осенью воздух более холодный и сухой. Это плохо влияет на кожу: повреждает целостность эпидермального барьера, из-за чего она становится сухой и чувствительной. Особенно это ощущают люди с аллергическими реакциями и розацеа.
Поэтому осенью важно поменять привычную бьюти-рутину, продолжая соблюдать простые правила ухода за кожей — очищать, питать и защищать ее. Собрали для вас несколько полезных советов от дерматовенеролога и косметолога Игоря Патрина👇🏻
🍂Мягко очищайте кожу, так как осенью она становится более чувствительной. Идеально подойдет мицеллярная вода или гель с нейтральными ПАВ.
🍂Обязательно наносите поверх увлажняющих сывороток (к ним относят сыворотки с гиалуроновой кислотой) крем. Это позволит сохранить кожу увлажненной и избежать обветривания и раздражения.
🍂Используйте крем более плотной консистенции, чем летом. Осенью наша кожа особенно нуждается в интенсивном питании. Кроме того, такой крем позволит вам защитить кожу от действия холодного ветра.
🍂Наносите крем и другие средства ухода заблаговременно перед выходом на улицу, хотя бы за 15-20 минут.
🍂Используйте специальный защитный стик для губ, если вы планируете прогулку, — это поможет избежать сухости.
🍂Если лицо все же обветрилось, появились признаки раздражения и сухости, избавиться от них помогут специальные крема и маски для восстановления кожи, аналогичные тем, что используются для восстановления после ожогов. В них есть Д-Пантенол, Ресвератрол, сульфат меди и прочие восстанавливающие компоненты. Такие средства можно нанести не только на лицо, но и на губы перед сном.
🍂Осень — идеальное время для активной косметики. Можно использовать средства, содержащие, к примеру, фруктовые кислоты. Но не забывайте, что активный уход часто делает кожу еще более сухой и чувствительной. Добавляя в уход кислоты, уделяйте еще больше внимания питанию и увлажнению кожи.
🍂Следите за влажностью воздуха в помещении, норма — 40-60%. В случае недостатка влажности используйте увлажнитель.
🍂Старайтесь мыться в душе прохладной водой, чтобы кожа не была сухой.
🍂А после душа всякий раз наносите на кожу тела эмолент (крема, лосьоны, мази с смягчающими, увлажняющими, регенерирующими и антиоксидантными компонентами), это позволит избежать обострений кожных аллергических заболеваний, сделает кожу мягкой и гладкой.
👀Кстати, подробнее об осеннем уходе Игорь Патрин рассказал в одном из выпусков нашего подкаста «Бьюти завтрак» — «Из лета в осень: как перестроиться без стресса для кожи». Обязательно послушайте!
Яндекс Музыка
Из лета в осень: как перестроиться без стресса для кожи слушать онлайн на Яндекс Музыке
Слушайте на Яндекс Музыке
На днях мы отметили первый день рождения «Бьюти завтрака» — нашего (и, надеемся, вашего) любимого подкаста. Это первый и самый популярный (ю-ху!!!) в России бьюти-подкаст, в котором мы говорим о заботе о коже и принятии себя☺️
Подкасту всего (или уже?) год, и за 12 месяцев столько всего сделано: у нас вышло 3 сезона, и у каждого была своя концепция. В первом мы развенчивали мифы о коже, во втором — говорили о принятии себя, а в третьем — вместе с врачами-дерматологами составляем короткие инструкции по уходу за кожей на все случаи жизни.
Празднуем приятными цифрами👇🏻 И задуваем больше 180 000 свечек — столько у нас прослушиваний!
Вот сколько всего мы сделали:
🍰 3 сезона
🍰29 эпизодов
🍰180к+ прослушиваний
🍰40 инфлюенсеров были у нас в гостях
🍰200+ отзывов мы собрали в Apple Подкастах
🍰15 раз мы попадали в плейлисты Я.Музыки
🍰У нас 5 000+ лайков на Я.Музыке
🍰А еще тг-канал на 5 000+ подписчиков
🍰И мы не раз возглавляли топ Apple
Подкасту всего (или уже?) год, и за 12 месяцев столько всего сделано: у нас вышло 3 сезона, и у каждого была своя концепция. В первом мы развенчивали мифы о коже, во втором — говорили о принятии себя, а в третьем — вместе с врачами-дерматологами составляем короткие инструкции по уходу за кожей на все случаи жизни.
Празднуем приятными цифрами👇🏻 И задуваем больше 180 000 свечек — столько у нас прослушиваний!
Вот сколько всего мы сделали:
🍰 3 сезона
🍰29 эпизодов
🍰180к+ прослушиваний
🍰40 инфлюенсеров были у нас в гостях
🍰200+ отзывов мы собрали в Apple Подкастах
🍰15 раз мы попадали в плейлисты Я.Музыки
🍰У нас 5 000+ лайков на Я.Музыке
🍰А еще тг-канал на 5 000+ подписчиков
🍰И мы не раз возглавляли топ Apple
5 ингредиентов, которые должны быть в средствах ухода осенью
В одном из прошлых постов мы выяснили, как изменить бьюти-рутину, чтобы помочь коже адаптироваться к межсезонью. Но и это еще не все. Осенью также важно запастись новыми уходовыми средствами 🧼 Рассказываем, какие ингредиенты в косметике будут полезны в этот период. И советуем средства👇🏻
🟡Мягко очистить кожу:
Натрия кокоамфоацетат — поверхностно активное вещество, которое позволит удалить загрязнения, не разрушая кожный барьер.
Средство: Очищающий мицеллярный гель для чувствительной кожи Sensibio Gel moussant
🟡Защитить кожу от ветра и холода:
Минеральное масло — создает на поверхности кожи защитный слой от ветра и холода, а еще сохраняет в ней влагу.
Средство: Бальзам для кожи с атопическим дерматитом и зудом Atoderm Intensive baume
🟡Восстановить барьер кожи:
Компоненты растительных масел, комплекс церамидов, фитосфингозин. Сочетание этих веществ «латает дыры» на поверхностном слое нашей кожи, восстанавливая ее защитный барьер.
Средства: Ежедневное средство для раздраженной кожи век Atoderm Intensive eye 3-in-1, питательный увлажняющий крем для тела и лица Atoderm Creme
🟡Снять признаки раздражения, успокоить кожу:
Глицирризиновая кислота — производится из лакрицы, обладает значимым успокаивающим действием на кожу, снимает признаки раздражения и покраснения.
Средство: успокаивающая маска для чувствительной кожи Sensibio Mask
🟡Защитить кожу от свободных радикалов поможет Витамин Е.
Средства: увлажняющая маска для обезвоженной кожи Hydrabio Masque
В одном из прошлых постов мы выяснили, как изменить бьюти-рутину, чтобы помочь коже адаптироваться к межсезонью. Но и это еще не все. Осенью также важно запастись новыми уходовыми средствами 🧼 Рассказываем, какие ингредиенты в косметике будут полезны в этот период. И советуем средства👇🏻
🟡Мягко очистить кожу:
Натрия кокоамфоацетат — поверхностно активное вещество, которое позволит удалить загрязнения, не разрушая кожный барьер.
Средство: Очищающий мицеллярный гель для чувствительной кожи Sensibio Gel moussant
🟡Защитить кожу от ветра и холода:
Минеральное масло — создает на поверхности кожи защитный слой от ветра и холода, а еще сохраняет в ней влагу.
Средство: Бальзам для кожи с атопическим дерматитом и зудом Atoderm Intensive baume
🟡Восстановить барьер кожи:
Компоненты растительных масел, комплекс церамидов, фитосфингозин. Сочетание этих веществ «латает дыры» на поверхностном слое нашей кожи, восстанавливая ее защитный барьер.
Средства: Ежедневное средство для раздраженной кожи век Atoderm Intensive eye 3-in-1, питательный увлажняющий крем для тела и лица Atoderm Creme
🟡Снять признаки раздражения, успокоить кожу:
Глицирризиновая кислота — производится из лакрицы, обладает значимым успокаивающим действием на кожу, снимает признаки раздражения и покраснения.
Средство: успокаивающая маска для чувствительной кожи Sensibio Mask
🟡Защитить кожу от свободных радикалов поможет Витамин Е.
Средства: увлажняющая маска для обезвоженной кожи Hydrabio Masque
Забота о своей коже: принимайте себя
Упражнение №3 для осознанного ухода за кожей от нашего эксперта и психолога Галины Петраковой.
Осознанная забота о коже невозможна без принятия своего тела. Попробуйте честно отметить, что вам нравится в своей коже, а что — нет. Постарайтесь провести уравновешенную оценку своих «недостатков». Действительно ли они мешают вам чувствовать себя хорошо и быть здоровой?
А теперь попробуйте разрешить себе быть такой, какая вы есть. Что бы вы сказали близкой подруге, у которой такие же особенности кожи? Какими словами выразили бы теплоту и поддержку?💛
Теперь скажите то же самое себе. Вспоминайте эти слова каждый раз во время бьюти рутины по уходу за кожей.
Упражнение №1 — тут.
Упражнение №2 — тут.
Упражнение №3 для осознанного ухода за кожей от нашего эксперта и психолога Галины Петраковой.
Осознанная забота о коже невозможна без принятия своего тела. Попробуйте честно отметить, что вам нравится в своей коже, а что — нет. Постарайтесь провести уравновешенную оценку своих «недостатков». Действительно ли они мешают вам чувствовать себя хорошо и быть здоровой?
А теперь попробуйте разрешить себе быть такой, какая вы есть. Что бы вы сказали близкой подруге, у которой такие же особенности кожи? Какими словами выразили бы теплоту и поддержку?💛
Теперь скажите то же самое себе. Вспоминайте эти слова каждый раз во время бьюти рутины по уходу за кожей.
Упражнение №1 — тут.
Упражнение №2 — тут.
❓Что такое псориаз и как с ним жить
Сегодня Всемирный день псориаза. Его учредила Международная федерация ассоциаций псориаза в 2004 году. Главная цель — рассказывать людям о причинах возникновения патологии и о жизни с ней. Мы присоединяемся! В этом посте дерматовенеролог и косметолог Игорь Патрин ответил на самые популярные вопросы о псориазе👇🏻
🔸Что такое псориаз?
Псориаз — это хроническое иммунное заболевание, которое поражает преимущественно кожу, но иногда затрагивает и суставы. Самое частое проявление — на коже появляются выпуклые красные чешуйчатые очажки. Примерно 1,5% людей на нашей планете страдают от псориаза.
🔸Как вообще протекает болезнь?
Заболевание может протекать с периодами ремиссии, когда кожа частично или полностью становится «чистой» от высыпаний, и периодами обострения, когда на коже появляются высыпания. Для большинства псориаз — это просто бляшки на коже, но случается, что болезнь сопровождает зуд, боль, трещины, инфекция и другие очень неприятные вещи.
Существуют разные клинические формы этого заболевания. Но, чаще всего оно представлено в виде шелушащихся розовых бляшек, которые склонны к росту вширь.
🔸Почему появляется?
В развитии псориаза очень большое значение имеет наследственная предрасположенность. Часто, у больных псориазом тем же страдали родители или бабушки с дедушкой. Проявиться он может в любой момент от рождения до глубокой старости, но чаще всего впервые псориаз встречается в возрасте около 30 лет. Спровоцировать его появление может стресс, прием алкоголя и некоторые лекарственные препараты.
🔸Он заразен?
Псориаз не инфекционное заболевание, поэтому он никогда не передается от человека к человеку.
🔸Можно ли больным псориазом находиться на солнце?
Для большинства больных псориазом солнце способствует улучшению состояния кожи, однако есть и те, которые реагируют на загар обострением. Важно избегать загара в период прогресса заболевания (когда появляются новые бляшки), а также помнить, что УФ-излучение может вызывать фотостарение кожи, поэтому к пребыванию на солнце нужно подходить осторожно — использовать солнцезащитные средства и не находиться под лучами в полдень.
🔸Нужна ли диета при псориазе?
Как говорили у нас на кафедре: «больной псориазом должен быть здоровым во всех других отношениях». Поэтому питание должно быть полезным и сбалансированным. К примеру, рекомендовано воздерживаться от жирной, жареной пищи, алкоголя.
🔸Как лечить псориаз в домашних условиях?
Обычно течение псориаза протекает с периодическими обострениями и улучшениям. Для продления периода ремиссии нужно стараться избегать эмоциональных перегрузок и вести размеренный, здоровый образ жизни. Особое внимание стоит уделить профилактике очагов хронических инфекций, таких как хронический тонзиллит, гайморит и так далее.
При появлении высыпаний назначаются смягчающие и увлажняющие средства c мягких отшелушивающим действием. По назначению врача используются наружные средства, которые содержат гормональные противовоспалительные ингредиенты, иногда в сочетании с производными витамина Д.
А еще избегайте травмирования кожи, в том числе выполнения профессиональных косметологических процедур в период прогресса заболевания. Это может привести к появлению новых бляшек.
🔸А у врача?
Основная задача доктора — подобрать наружные средства для лечения псориаза. В некоторых, более тяжелых формах заболевания, могут быть назначены системные лекарственные препараты. Хорошие результаты дает физиотерапия с применением фото– и лазерных систем. В последние годы появляются новые препараты, избирательно влияющие на звенья иммунитета, которые отвечают за развитие заболевания.
Сегодня Всемирный день псориаза. Его учредила Международная федерация ассоциаций псориаза в 2004 году. Главная цель — рассказывать людям о причинах возникновения патологии и о жизни с ней. Мы присоединяемся! В этом посте дерматовенеролог и косметолог Игорь Патрин ответил на самые популярные вопросы о псориазе👇🏻
🔸Что такое псориаз?
Псориаз — это хроническое иммунное заболевание, которое поражает преимущественно кожу, но иногда затрагивает и суставы. Самое частое проявление — на коже появляются выпуклые красные чешуйчатые очажки. Примерно 1,5% людей на нашей планете страдают от псориаза.
🔸Как вообще протекает болезнь?
Заболевание может протекать с периодами ремиссии, когда кожа частично или полностью становится «чистой» от высыпаний, и периодами обострения, когда на коже появляются высыпания. Для большинства псориаз — это просто бляшки на коже, но случается, что болезнь сопровождает зуд, боль, трещины, инфекция и другие очень неприятные вещи.
Существуют разные клинические формы этого заболевания. Но, чаще всего оно представлено в виде шелушащихся розовых бляшек, которые склонны к росту вширь.
🔸Почему появляется?
В развитии псориаза очень большое значение имеет наследственная предрасположенность. Часто, у больных псориазом тем же страдали родители или бабушки с дедушкой. Проявиться он может в любой момент от рождения до глубокой старости, но чаще всего впервые псориаз встречается в возрасте около 30 лет. Спровоцировать его появление может стресс, прием алкоголя и некоторые лекарственные препараты.
🔸Он заразен?
Псориаз не инфекционное заболевание, поэтому он никогда не передается от человека к человеку.
🔸Можно ли больным псориазом находиться на солнце?
Для большинства больных псориазом солнце способствует улучшению состояния кожи, однако есть и те, которые реагируют на загар обострением. Важно избегать загара в период прогресса заболевания (когда появляются новые бляшки), а также помнить, что УФ-излучение может вызывать фотостарение кожи, поэтому к пребыванию на солнце нужно подходить осторожно — использовать солнцезащитные средства и не находиться под лучами в полдень.
🔸Нужна ли диета при псориазе?
Как говорили у нас на кафедре: «больной псориазом должен быть здоровым во всех других отношениях». Поэтому питание должно быть полезным и сбалансированным. К примеру, рекомендовано воздерживаться от жирной, жареной пищи, алкоголя.
🔸Как лечить псориаз в домашних условиях?
Обычно течение псориаза протекает с периодическими обострениями и улучшениям. Для продления периода ремиссии нужно стараться избегать эмоциональных перегрузок и вести размеренный, здоровый образ жизни. Особое внимание стоит уделить профилактике очагов хронических инфекций, таких как хронический тонзиллит, гайморит и так далее.
При появлении высыпаний назначаются смягчающие и увлажняющие средства c мягких отшелушивающим действием. По назначению врача используются наружные средства, которые содержат гормональные противовоспалительные ингредиенты, иногда в сочетании с производными витамина Д.
А еще избегайте травмирования кожи, в том числе выполнения профессиональных косметологических процедур в период прогресса заболевания. Это может привести к появлению новых бляшек.
🔸А у врача?
Основная задача доктора — подобрать наружные средства для лечения псориаза. В некоторых, более тяжелых формах заболевания, могут быть назначены системные лекарственные препараты. Хорошие результаты дает физиотерапия с применением фото– и лазерных систем. В последние годы появляются новые препараты, избирательно влияющие на звенья иммунитета, которые отвечают за развитие заболевания.