Всем привет! Психология очень разноплановая наука, в которой сочетаются строгие дизайны экспериментов и забавные исследовательские вопросы. В последнее время психологией, а особенно когнитивной психологией и нейробиологией интересуются практически все. Надеюсь, из меня получится хороший проводник в лавине научно-популярного контента.

В этом канале я буду делиться своими материалами про мозг, психологию, нейронауки. Я всегда открыта к обратной связи, поэтому буду стараться читать все ваши комментарии.

Чтобы не запутаться, сразу вводим систему хештегов.
#ПолинаКривых_статья
#ПолинаКривых_видео
#ПолинаКривых_подкаст
#ПолинаКривых_онлайнкурс
#ПолинаКривых_рассказ
#ПолинаКривых_эфир
#ПолинаКривых_книги
#ПолинаКривых_интервью
#ПолинаКривых_QA
#ПолинаКривых_рекомендую
#ПолинаКривых_дляпродвинутых
#факт

Instagram: https://www.instagram.com/sunny_and_iknowit/
Поддержать меня: https://boosty.to/polinakrivykh

Кстати, вот статья, о которой я рассказываю в кружочке⬆️
https://www.nature.com/articles/s41598-019-43851-x

На самом деле там еще более прикольный слой исследования есть - попытка проанализировать, как личностные черты человека (из факторов Большой Пятерки) влияют на уровень стресса у собак.

#ПолинаКривых_дляпродвинутых

***
Поддержать меня: https://boosty.to/polinakrivykh

#ПолинаКривых_дляпродвинутых

Синоптики объявили неделю фактов про стресс в этом канале - готовлюсь к следующему съемочному дню и просто не могу не поделиться с вами.

Статья для продвинутых: свежий обзор нейробиологии стресса. Что происходит в мозге людей и мышей, какие части надпочечников вырабатывают кортизол, а какие адреналин, влияние стресса на иммунную систему - все здесь ⬇️

https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnbeh.2018.00127/full

***
Поддержать меня: https://boosty.to/polinakrivykh

#ПолинаКривых_дляпродвинутых


Платформа researcher сейчас параллельно проводит 2 цикла бесплатных лекций

Цикл лекций про сон
Идет сейчас, первая лекция завтра. Среди тем: как мы активируем воспоминания во сне и почему нам плохо, если мы не высыпаемся.

Цикл лекций и записи предыдущих лекций про то, как публиковать научные статьи, как подавать статью в журнал и откуда брать мотивацию на написание этой статьи 🙂


Другими профессиональными инсайтами, статьями, лекциями и прочим делюсь в специальном телеграм-канале "Теменная доля". Нажимайте СЮДА, если хотите присоединиться.

***
Поддержать меня: https://boosty.to/polinakrivykh

#ПолинаКривых_дляпродвинутых

В курсе "Как учиться эффективно" есть шаблоны планов на месяц.

Если вы чувствуете, что уже прокачены в тайм-менеджменте, ловите шаблоны планов на месяц для продвинутых - сама использую сейчас именно такой.

***
Поддержать меня: https://boosty.to/polinakrivykh

СПОРТ И МОЗГ: избранные научные статьи, использованные при подготовке ролика для @redakciya_nauka

🔷Basso, J. C., & Suzuki, W. A. (2017). The Effects of Acute Exercise on Mood, Cognition, Neurophysiology, and Neurochemical Pathways: A Review. Brain Plasticity (Amsterdam, Netherlands), 2(2), 127–152. https://doi.org/10.3233/BPL-160040
🔷Heinonen, I., Kalliokoski, K. K., Hannukainen, J. C., Duncker, D. J., Nuutila, P., & Knuuti, J. (2014). Organ-Specific Physiological Responses to Acute Physical Exercise and Long-Term Training in Humans. Physiology, 29(6), 421–436. https://doi.org/10.1152/physiol.00067.2013
🔷Kramer, A. F., Erickson, K. I., & Colcombe, S. J. (2006). Exercise, cognition, and the aging brain. Journal of Applied Physiology, 101(4), 1237–1242. https://doi.org/10.1152/japplphysiol.00500.2006
🔷Meng, Q., Lin, M.-S., & Tzeng, I.-S. (2020). Relationship Between Exercise and Alzheimer’s Disease: A Narrative Literature Review. Frontiers in Neuroscience, 14, 131. https://doi.org/10.3389/fnins.2020.00131
🔷Sleiman, S. F., Henry, J., Al-Haddad, R., El Hayek, L., Abou Haidar, E., Stringer, T., Ulja, D., Karuppagounder, S. S., Holson, E. B., Ratan, R. R., Ninan, I., & Chao, M. V. (2016). Exercise promotes the expression of brain derived neurotrophic factor (BDNF) through the action of the ketone body β-hydroxybutyrate. eLife, 5, e15092. https://doi.org/10.7554/eLife.15092
🔷Wrann, C. D., White, J. P., Salogiannnis, J., Laznik-Bogoslavski, D., Wu, J., Ma, D., Lin, J. D., Greenberg, M. E., & Spiegelman, B. M. (2013). Exercise induces hippocampal BDNF through a PGC-1α/FNDC5 pathway. Cell metabolism, 18(5), 649–659. https://doi.org/10.1016/j.cmet.2013.09.008
🔷Ziereis, S., & Jansen, P. (2015). Effects of physical activity on executive function and motor performance in children with ADHD. Research in Developmental Disabilities, 38, 181–191. https://doi.org/10.1016/j.ridd.2014.12.005


Бонусные материалы:
- выступление Артура Крамера на Exercise and the brain symposium/UCLA
- интервью Артура Крамера о том, как физические упражнения улучшают эффективность работы нашего мозга
- Подробный рассказ Венди Сузуки о влияниии спорта на головной мозг
- выступление Венди Сузуки на TED с рассказом в важности занятий спортом

#ПолинаКривых_дляпродвинутых
***
Консультации и доступ в закрытый чат с профессиональными материалами: https://boosty.to/polinakrivykh

#ПолинаКривых_дляпродвинутых

В канале "Теменная доля» делюсь материалами, которые могут быть полезны и интересны коллегам. Выбрала несколько ссылок из опубликованных с начала года.

ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К КАНАЛУ

✅Медицинское использование марихуаны для лечения мигрени

✅Как писать холодные эмейлы в академии, чтобы получать на них ответы

✅Дэн Шахтер рассказывает о надежности свидетельских показаний с точки зрения работы памяти


***
Консультации и доступ в закрытый чат с профессиональными материалами: https://boosty.to/polinakrivykh

Наконец-то выложили записи публичного интервью с OpenAI CEO Sam Altman & Chief Scientist, Ilya Sutskever, которые приехали к нам в Тель-Авивский университет

Довольно любопытно, если интересуетесь искусственным интеллектом.
https://www.youtube.com/live/VWUhASix9ws?feature=share

#ПолинаКривых_дляпродвинутых #AI

***
Больше материалов: https://boosty.to/polinakrivykh

#ПолинаКривых_рекомендую #ПолинаКривых_дляпродвинутых

YouTube-канал Laurie Santos, автора курса The Science of Well-Being Coursera - подробнее про курс писала здесь

Она постит лайфхаки, выпуски подкаста, развенвивание мифов и даже Эльмо из «Улицы Сезам»
https://www.youtube.com/@DrLaurieSantos

***
Больше профессиональных материалов в специальном телеграм-канале «Теменная доля»

OURA RING - НЕ тратьте ваши денежки
#ПолинаКривых_дляпродвинутых

Когда-то я искренне любила свое Oura ring (2 поколение), носила его, заглядывала в приложение и радовалась, как осознанно я стала подходить к вопросу организации сна. Рекомендовала этот гаджет во во всех лекциях и подкастах про сон и даже записала ролик-разбор на YouTube.

Потом предзаказала Oura ring (3 поколение). Это было 30 октября 2021 года, почти два года назад. Кольцо я с тех пор так и не увидела, да и денег за него тоже.

Оказывается, российская таможня с самого начала не пропускала кольца нового поколения. А двухлетняя (!) переписка со службой поддержки показала, что доставить кольцо в другую страну они по каким-то загадочным причинам не могут, и вернуть деньги тоже не могут (оплачивала валютной карточкой российского банка, которая давно заблокирована). Заодно меня забанили в официальном инстаграме бренда за все эти неудобные вопросы.

Если честно, Oura ring мне уже точно не нужно: все пользователи кольца нового поколения отмечают, что работает оно откровенно плохо, если вам вообще повезло и оно заряжается и подключается к телефону. А кольцо старого поколения купить уже нельзя 0_о

И вот какая неожиданность, все исследования Oura ring проводились именно с кольцами 2 поколения, и почему-то никаких данных про кольца 3 поколения. К тому же, ученые довольно сдержаны в своих оценках и говорят лишь о корреляциях показателей с кольца и других лабораторных методов анализа сна, и многие называют работу Oura ring всего-навсего acceptable или satisfactory, т.е. "на троечку".

Оставляю ссылки на статьи для тех, кому интересны первоисточники, а всем остальным просто советую НЕ ПОКУПАТЬ Oura ring.

Делитесь в комментариях, если вам есть, что добавить к этой истории.

The Promise of Sleep: A Multi-Sensor Approach for Accurate Sleep Stage Detection Using the Oura Ring (2021)

Sleep Tracking of a Commercially Available Smart Ring and Smartwatch Against Medical-Grade Actigraphy in Everyday Settings: Instrument Validation Study (2022)

Validation of Oura ring energy expenditure and steps in laboratory and free-living (2023)

***
Больше лекций про мозг и психологию
на моем YouTube-канале Polina Krivykh

Компания IBM узнала, что визионеры думают про будущее ИИ

⚡️Kevin Kelly (Tech Author and co-founder of Wired)
Считает, что ИИ дополнит человеческое мышление и научит нас думать по-другому. Если мы научимся обучать ИИ на небольших наборах данных - это будет главный прорыв, а умных персональных роботов можно ждать точно не раньше, чем через 30+ лет.
Читать целиком

⚡️Mark Sagar (Oscar-winning AI engineer)
Создатель На'ви в фильме "Аватар" рассказывает о дизайне максимально похожих на человека аватаров и виртуальных ассистентов.
Читать целиком

⚡️Chieko Asakawa (Accessibility research pioneer & IBM Fellow)
Сосредоточилась на том, как ИИ может помочь слепым людям взаимодействовать с миром.
Читать целиком

⚡️Yoshua Bengio (Preeminent deep learning researcher)
Один из авторов глубокого обучения рассуждает о важности и перспективах обучения без учителя и NLP, natural language processing.
Читать целиком

⚡️Margaret Boden (Veteran AI & cognitive scientist)
Маргарет опубликовала свою первую научную статью, посвященную ИИ в 1972 (!) году. Здесь можно прочитать ее мнение, как изменился ИИ за все эти годы.

Материал взят из курса Introduction to Artificial Intelligence (AI)
IBM/Coursera

#ПолинаКривых_статья #ПолинаКривых_дляпродвинутых #ИИ

***
Гайд, как бесплатно проходить курсы на Coursera