👈🏻خواندن کتاب در دوران #بارداری علاوه بر افزایش هوش جنین از #افسردگی های بعد از #زایمان می کاهد!

🔸توصیه می شود در دوران بارداری از خوابیدن بیش از حد پرهیز شود

#روتن_ارگانیک
🆔 @rootan_ir
☑️ www.rootan.ir

🔹نتایج تحقیقات دانشمندان ایتالیایی نشان می دهد که #جنین در دو ماه آخر #بارداری با استفاده از نوری که به داخل #رحم مادر نفوذ می کند می تواند محیط اطراف خود را ببیند.

#روتن_ارگانیک
🆔 @rootan_ir
☑️ www.rootan.ir

👈🏻افزايش #احتمال_دوقلوزايى

🔹داشتن سابقه خانوادگی دوقلوزايى
🔸چاقی وبلند بودن قد
🔹 باردارى در سن بالاى35
🔸رژیمهاى خاص غذايى
🔹روشهای کمک باروری
🔸افزایش دفعات #بارداری

#روتن_ارگانیک
🆔 @rootan_ir
☑️ www.rootan.ir

👈🏻افزايش #احتمال_دوقلوزايى

🔹داشتن سابقه خانوادگی دوقلوزايى
🔸چاقی وبلند بودن قد
🔹 باردارى در سن بالاى35
🔸رژیمهاى خاص غذايى
🔹روشهای کمک باروری
🔸افزایش دفعات #بارداری

#روتن_ارگانیک
🆔 @rootan_ir
☑️ www.rootan.ir

👈🏻هشدار، موادی چون #بادمجان، #گوجه فرنگی، فلفل دلمه‌ای و #سیب_زمینی را در حد اعتدال مصرف نمایید !

🔹زیرا افراط در مصرف آنها در #بارداری برای رشد مغز جنین زیانبار میباشد.

#روتن_ارگانیک
🆔 @rootan_ir
☑️ www.rootan.ir

👈🏻#لیموشیرین در #بارداری

🔹خوردن لیمو شیرین در دوران بارداری کاملا بی خطر و مفید است. لیمو شیرین حاوی مقدار قابل توجهی کلسیم و کربوهیدرات است که می تواند هم برای زنان باردار و هم برای جنین بسیار سودمند باشد.
🔸لیمو شیرین با تامین آب بدن می تواند جایگزین مناسبی برای چای و قهوه در بارداری‌ باشد.

#روتن_ارگانیک
🆔 @rootan_ir
☑️ www.rootan.ir

🔹نوزادانی که مادران شان در دوران #بارداری بیشتر از چهار مرتبه در روز و یا روزانه یک ساعت از تلفن همراه استفاده کرده اند، به احتمال بیش از ۲۸ درصد دچار اختلال بیش فعالی می‌شوند.

#روتن_ارگانیک
🆔 @rootan_ir
☑️ www.rootan.ir

👈🏻خواص شگفت انگیز تخم بلدرچین

🔸موجب تنظیم سیکل خواب میشود، به باهوش شدن جنین در دوران #بارداری کمک میکند و سبب افزایش مقاومت کلی بدن میشود، برای درمان بیماریهای کبدی، کلیوی، کم خونی و آسم مفید است و...

#روتن_ارگانیک
🆔 @rootan_ir
☑️ www.rootan.ir

👈🏻بهترین راه درمان کمردرد در دوران بارداری

🔸مادران باردار هنگام خوابیدن بالشی را بین پاهای خود قرار دهند.

🔹تا اگر احساس کمر درد می کنند، این درد در خواب از بین برود.

#زنان
#بارداری
#روتن_ارگانیک
🆔 @rootan_ir
☑️ www.rootan.ir

✴️ترشحات سفید، کرم رنگ و فاقد بو در بارداری طبیعی است.....
#بارداری

ترشحات واژینال به دلیل تغییرات هورمونی در طول بارداری افزایش می‌یابد.. اگر این ترشحات سفید، کرم‌رنگ و فاقد بو باشد و علائمی ‌مانند سوزش و خارش نداشته باشد، معمولاً به طور فیزیولوژیک در بارداری دیده شده و نگران‌کننده نیست، اما با توجه به این‌که ابتلا به عفونت‌ها در طول بارداری می‌تواند سبب عوارضی از قبیل بالابردن ریسک زایمان زودرس شود، لازم است مادر باردار نکات بهداشتی را بیشتر رعایت کند..

🆔👉https://tttttt.me/rootan_ir

💟هفته یک تا سه بارداری
#بارداری #هفته_1تا3

احتمالا هنوز از آن باخبر نیستید،اما بدن شما به منظور پذیرایی از مستاجر جدید خود فعالیت را آغاز کرده است. حتی اگر چیزی احساس نکنید، بدنتان در حال تجربه شگفت آور تبدیل یک تخمک به رویان قرار دارد.

💞فرزندتان هفته 1
اسپرمی خوشبخت و یک تخمک با هم ملاقات می کنند تا رقص بارورسازی را اجرا کنند، این که اسپرم چگونه به تخمک می پیوندد نیز به نوع خود معجزه است.

هر اسپرم قسمت چسبنده ای دارد که آنرا قادر می سازد، تا به سطح تخمک متصل شده و سپس به داخل آن ورود کند. اسپرم حاوی اطلاعات ژنتیکی بیشماری است.

حدود چهار روز پس از لقاح، یک خوشه استواری از سلول ها به نام morula (به معنای توت سفید) شکل می گیرد. سه روز پس از آن، "بلاستوسیست"(مجموعه سلول ها) خود را به دیواره رحم می چسباند و در عمق لایه های رحم جایگزین می شود.این عمل "جایگزینی" نامیده می شود.
این ساختار به دو بخش تقسیم می شود، یکی به کیسه و مایع آمنیوتیک مبدل می گردد و دیگری به جنین.


💗تغییرات بدن مادر
یک جلسه سرنوشت ساز درون بدن شما برگزار شده است ( یک اسپرم غشای بیرونی تخمک را شکافته و تخم درون آن را بارور کرده است ) چند روز پس از لقاح تخم بارور شده به دیواره رحم چسبیده و شروع به رشد می کند. و یک کودک درحال ساخته شدن است.
احتمالا شما هنوز نمی دانید باردار شده اید ولی تا پایان این هفته ممکن است شما کمی لکه ببینید که به اصطلاح آن را لکه بینی لانه گزینی می گویند. این لکه ممکن است به علت نفوذ تخم در پوشش غنی از خون رحم ایجاد شده باشد که معمولا شش روز پس از لقاح آغاز می شود. البته هنوز هیچ کس به درستی علت آن را نمی داند و لکه ها بسیار کم هستند و تنها تعداد کمی از زنان آن را تجربه می کنند

💁در این هفته چه کنیم؟
یک کیت تست حاملگی بخرید. کیت تست بارداری را در خانه داشته باشید. بهترین زمان برای انجام تست بارداری صبح و هفت روز پس از تاخیر در پریود است.
https://tttttt.me/rootan_ir

💟واریس ناحیه واژن در بارداری
#بارداری

واریس ناحیه‌ی تناسلی خارجی در میان ۱۰% از خانم‌های باردار اتفاق می‌افتد و معمولا در سه ماهه‌ی دوم و در حدود ماه پنجم رخ می‌دهد.

✴️علائم واریس واژن چیست؟؟؟؟

✳️ اغلب به‌صورت ورم و کبودی رگ‌ها در ناحیه‌ی لب بزرگ یا کوچک واژن ظاهر می‌شود. این رگ‌ها کشیده و ضعیف می‌شوند اما گاهی با لمس نیز حس نمی‌شوند.

✴️واریس در واژن می‌تواند به‌دلایل مختلفی اتفاق بی‌افتد:
✳️افزایش وزن رحم که به رگ‌های ناحیه‌ی لگنی فشار می‌آورد.
✳️افزایش سطح استروژن و پروژسترون که باعث استراحت رگ‌های خونی می‌شود.
✳️زایمان‌های قبلی، به‌خصوص اگر فشار زیادی به‌فرد آمده باشد....

🆔👉https://tttttt.me/rootan_ir

💟بارداری هفته به هفته چهارم
#بارداری #هفته_4

❤️هفته 4
چی شده؟ عادت ماهانه خود را ندیده اید؟ پستان های تان حساس شده و بیش از حد معمول احساس خستگی می کنید.

این هفته آغاز دوره جنینی است.

💞از حالا تا ۱۰ هفته دیگر تمام اندام های نوزاد شما شروع به رشد خواهند کرد و بعضی از آنها فعالیت خود را آغاز خواهند کرد. بنابراین این زمانی است که او بیشتر در معرض چیزهایی قرار گیرد که در رشد او مداخله دارند.

❣اکنون کودک شما یک جنین به اندازه یک دانه خشخاش است و از دو لایه epiblast و hypoblast تشکیل شده است و تمام اندام و اعضای او را شامل می شود.
✨✨✨
در این مرحله جفت ابتدایی نیز از دو لایه ساخته شده است. سلولهای آن تونلی به دیواره داخلی رحم ساخته اند تا در پایان هفته بعد خون شما بتواند در آن جریان داشته و اکسیژن و مواد غذایی مورد نیاز جنین را به او برسانند.

📍قسمت هایی که درحال حاضر وجود دارند شامل :

✳️ کیسه آمنیوتیک جایی است که کودک شما در آن خانه گزیده است ، مایع آمونیاک که جنین را احاطه کرده است.
✳️کیسه زرده که تولید سلولهای قرمز خون نوزاد و ارائه مواد غذایی را به عهده دارند تا زمانی که جفت به اندازه کافی رشد یافته و این وظیفه را تحویل بگیرد.
✨✨✨
👌در صورتی که آزمایش خون بارداری بدهید بارداری را نشان خواهد داد و اگر میخواهید از تست خانگی استفاده کنید در این هفته ممکن است جواب صحیحی ندهد و می بایست تا هفته 5 صبر کنید.

⛔️درصورتی که دارویی مصرف می کنید درباره ادامه مصرف آن با پزشک خود مشورت کنید و مطمئن شوید که هرگونه مراقبت مورد نیاز و مسائل مربوط به دوران بارداری را رعایت می کنید.

💊شما باید یک مولتی ویتامین حاوی حداقل ۴۰۰ میکروگرم اسید فولیک را مصرف کرده باشید.

https://tttttt.me/rootan_ir

💟رژیم غذایی مناسب ماه دوم بارداری (ممنوعیت های ماه دوم بارداری)
#بارداری #تغذیه_ماه_2

☑️پنیر نرم:پنیرهای نرم شما را در معرض خطر عفونت قرار میدهد. در مورد انواع پنیر مطمئن و پنیر نرم در پست های قبلی به صورت کامل توضیح داده شده.

☑️جگر:ازآنجایی که در دوران بارداری نیاز به مصرف مواد غذایی حاوی آهن برای شما ضروری است ممکن است سراغ جگر که منبع عالی از آهن است بروید اما باید در این ماه از مصرف جگر اجتناب کنید.این ماده غذایی حاوی رتینول است که موجب سقط جنین میشود.

☑️ شیر غیر پاستوریزه:اگر شیر پاستوریزه نیست، آن را مصرف نکنید. چنین شیر حاوی میکروارگانیسمهای پاتوژن است که سلامت شما را در معرض خطر قرار میدهد. همچنین، شیر غیر پاستوریزه ممکن است حاوی باکتری سالمونلا و دیگر باکتری های خطرناک باشد.

☑️الکل:مصرف الکل در دوران بارداری خطرناک است، به عنوان آن می تواند به نقص هنگام تولد منجر شود بهتر است کاملا از آن دوری کنید.

☑️تخم مرغ خام:تخم مرغ خام یا نیمه پخته بدون هیچ در طول ماه دوم بارداری، خطر عفونت سالمونلا را دارد. این باکتری برای شما و فرزندتان خطرناک است.

☑️ گوشت های فرآوری شده:اجتناب از تمام انواع گوشت فرآوری شده، مانند سوسیس و کالباس. هر نوع گوشتی که می خورید باید به خوبی پخته شده باشد تا باکتری ها و دیگر میکروارگانیسم های مضر آن کشته شده باشد.

☑️ماهی خام:اگر شما هوس ماهی کرده اید؛ باید پخته شده و ماهی باشد با سطح جیوه پایین.

☑️گوشت پرندگان خام و نیم پز:گوشت پرندگان میبایست کاملا پخته شود؛آب گوشت خام موجب تکثیر باکتری شده و شما را در معرض عفونت قرار میدهد و سلامتی جنین را بخطر می اندازد.

☑️مایع کیک:تعدادی زیادی از خانم ها علاقه دارند قبل اینکه مایع کیک داخل فر بگذارند از مایع کیک میچشند برای خانم های باردار اینکار ممنوع است مایع کیک بدلیل داشتن تخم مرغ خطر ابتلا عفونت سالمونلا را دارد.

https://tttttt.me/rootan_ir

💟بارداری هفته به هفته پنجم
#بارداری #هفته_5

🎌در اعماق رحم جنین شما با سرعت سرسام آوری در حال رشد است. اکنون او به اندازه یک دانه کنجد است و بیشتر شبیه یک بچه قورباغه است تا یک انسان. او حال از سه لایه تشکیل شده است- اکتودرم ، مزودرم ، آندودرم که بعد ها تما اندام ها و بافتها را تشکیل خواهد داد.

میزان هورمون های بدنتان به شدت افزایش یافته است. بنابراین احتمالا حس بویایی و چشایی تان تیزتر شده است و اولین حالت تهوع گریبان تان را گرفته است

💕لایه اول اکتودرم
لوله عصبی شامل مغز ، نخاع ، اعصاب و ستون فقرات جوانه زده است و در لایه بالایی که اکتودرم نامیده می شود رشد خود را شروع کرده است. این لایه همچنین پوست ،‌مو ، ناخن ، غدد پستانی و عرق و مینای دندان را خواهد ساخت.

💕لایه دوم مزودرم
قلب و سیستم گردش خون در لایه میانی یا مزودرم شکل خواهد گرفت.( این هفته درواقع قلب کوچولویی شروع به تقسیم شدن کرده است). لایه مزودرم همچنین غضروف ، استخوان و بافت زیر جلدی ( زیر پوست )را خواهد ساخت.

💕لایه سوم آندودرم
این لایه شامل ریه ها ، روده ها ، سیستم ادرار ابتدایی ،تیروئید ، کبد و پانکراس است که در آینده ساخته خواهند شد. در عین حال جفت ابتدایی و بند ناف که به عنوان مسئول تامین اکسیژن و مواد غذایی در حال کار هستند.

https://tttttt.me/rootan_ir

💟بارداری هفته به هفته ششم
#بارداری #هفته_6

❤️هفته 6
بارداری شما تائید شده است. مزه فلز در دهان تان احساس می کنید و آب دهان بیشتری خواهید داشت. در این هفته واقعا عجیب است اگر کسی بتوانند از ظاهرتان متوجه بارداری شما شود.

💕بزرگ ترین پیشرفتهای این هفته : بینی ، دهان و گوش ها که شما بیشتر اوقات ( بعد از تولد ) آنها می بوسید ظاهر شده اند.
اگر شما می توانستید درون رحم خود را ببینید :

👀 یک سر بزرگ و سوراخ های تاریکی را پیدا می کردید که قرار است چشمان کودک شما در آن شکل بگیرد.

👂گوش هایش در دو طرف سر حالت افتاده ای دارند.

👌دستها و پاها نیز مانند جوانه های کوچکی بیرون زده اند.

💓قلبش حدودا ۱۰۰ الی ۱۶۰ بار در دقیقه می زند- تقریبا دو برابر قلب شما – و خون شروع به گردش در بدن کوچک او کرده است. روده ها در حال رشد هستند و دو توده بافت که بعد ها ریه ها را خواهند ساخت ظاهر شده اند. غده هیپوفیز تشکیل شده است.

در حال حاضر کودک شما یک چهارم اینچ اندازه دارد، تقریبا به اندازه یک عدس.

🔴توجه : رشد هر کودک در رحم مادر ممکن است با بقیه متفاوت باشد.

https://tttttt.me/rootan_ir

💟بارداری هفته به هفته هفتم
#بارداری #هفته_7

❤️هفته 7
احساس خستگی شدیدتر می شود و خمیازه ها بیشتر می شوند.هنوز چیزی از بارداری تان آشکار نشده است،بجز حلقه های تیره دور چشمان تان،احتمالا ناخوش به نظر می رسید

👐دست ها و پاها رشد کرده و در انتهای بازوهاوپاها قابل تشخیص هستنداگرچه بیشتر شبیه انتهای یک پارو صاف و گوشتی به نظر می رسند واز نظر پزشکی او هنوز یک جنین است و یک دم کوچک دارد که در هفته های بعد از بین خواهد رفت واین تنها چیزی است در بدن او کوچکتر می شود نه بزرگتر

👶اندازه جنین شما دو برابر هفته قبل شده است و درحدود نیم اینج طول دارد

❣اگر شما میتوانستید درون رحم خود را ببینید می توانستید پلک ها را تشخیص دهید که کمی رنگین هستند همانند نوک بینی اش و رگهای کوچکی که زیر پوست نازک دیده می شوند.دو نیم کره مغز رشد میکنند وکبد سلولهای قرمزخون را تولید میکند تا زمانی که سلولهای مغز استخوان این وظیفه رابه عهده بگیرند.جنین حالا یک آپاندیس ولوزالمعده دارد که با تولید هورمون انسولین به هضم غذا کمک خواهد کرد. با رشد روده یک حلقه در امتداد بند ناف تشکیل شده که اکنون از عروق خونی متمایز شده است

https://tttttt.me/rootan_ir

💟بارداری هفته به هفته هشتم
#بارداری #هفته_8

❤️هفته 8
باردار بودنتان را احساس می کنید، گرچه ظاهر یک خانم باردار را ندارید. احتمال دارد انقباضاتی را احساس کنید یا حتی در زیر شکم تان درد داشته باشید. رحم شما به اندازه یک پرتقال کوچک است.

💞فرزندتان هفته 8
چشم هاییکه همیشه باز است و از یکدیگر فاصله زیادی دارند، و به سمت جلوی صورت در حال رشد هستند.

👌انگشتان پرده دار از دست ها و پاهایش بیرون زده است.

👁پلک ها به صورت کامل چشم ها را پوشانده است.

🎈لوله تنفس از گلو تا ریه های درحال شکل گیری رشد کرده است و دم درحال از بین رفتن است.

👶در مغز جنین، سلولهای عصبی درحال رشد هستند و با برقراری ارتباط بین آنها مسیرهای عصبی ابتدایی شکل می گیرد.

🙇شاید شما درباره جنسیت کودک تصوراتی دارید و خیالبافی می کنید ولی هنوز اندام تناسلی خارجی او رشد نکرده است و نمی شود درباره دختر یا پسر بودن صحبت کرد. در هر صورت کودک شما دائم درحال حرکت و تغییر است ولی شما هنوز چیزی احساس نمی کنید.

🆔👉 https://tttttt.me/rootan_ir

💟رژیم غذایی مناسب ماه سوم بارداری (چه "بخوریم" در ماه سوم بارداری)
#بارداری #تغذیه_ماه_3

برخی مشکلات موجود در مادر باردار مانند تهوع، بی خوابی یا گرسنگی می‌توانند در این ماه همچنان موجود باشند یا این که در برخی از مادران این مشکلات تا حد زیادی رفع می‌شوند. البته با توجه به رشد و تکامل سریع جنین در این ماه و افزایش تدریجی وزن مادر از یک سو و مشکلات خاص دیگری که در این ماه برای مادر به وجود می‌آیند مانند کج خلقی، عدم تمایل به مصرف برخی مواد غذایی، ضروری است که به برخی توصیه های و نکات تغذیه‌ای توجه بیشتری شود که از جمله این نکات می توان به موارد زیر اشاره کرد.

✳️ دریافت مواد غذایی غنی از ویتامین B6:ممکن است در این ماه حس خستگی و بی حالی در مادر باردار بروز نماید. به همین دلیل برخی متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که ویتامین B6 برای کاهش این عوارض و بهبود خلق و خود در مادر استفاده شود. از منابع غنی از ویتامین B6 می توان به مرکبات، تخم مرغ، سبزیجات با برگ سبز اشاره کرد.

✳️میوه‌های تازه:در طی ماه سوم بارداری، ضروری است که انواع میوه‌های رنگی برای تامین آب، فیبر، ویتامین ها و آنتی اکسیدان های مورد نیاز برای بدن استفاده شود.

✳️دقت در دریافت مواد کربوهیدراته:افراط در مصرف کربوهیدرات های ساده و مواد قندی و شیرین در این ماه برای مادران باردار به هیچ عنوان توصیه نمی شود. البته از آنجایی که ممکن است برخی از مادران باردار به خاطر ویار حاملگی به سمت مواد غذایی شیرین سوق پیدا نمایند، توصیه می‌شود که سعی نمایند در در وعده های غذایی اصلی و میان وعده های خود به سمنت مواد غذایی کربوهیدراته کمپلکس با طعم شیرین مانند نان‌های سبوس دار، برنج قهوه‌ای و سیب زمینی سوق پیدا نمایند.

✳️ انواع گوشت‌ها:مصرف انواع گوشت های کم چرب قرمز یا ماکیان که خوب پخته شده باشند برای تامین پروتئین مورد نیاز مادر و جنین ضروری می باشد.

✳️ آهن و فولات:ین دو ماده مغذی همانند دوقلوهایی هستند که در طی سه ماهه اول بارداری باید به مقدار کافی دریافت شوند. به همین دلیل توصیه می شود در ماه سوم بارداری به مصرف مواد غذایی مانند مواد گوشتی، چغندر، جوی دوسر، ماهی تن، حبوبات برای تامین آهن و مرکبات، سیب زمینی، کلم بروکلی، تخم مرغ و سبزیجات برای تامین فولات مورد نیاز بدن توجه ویژه‎ای شود.

✳️ لبنیات پاستوریزه:در کل دوران بارداری و شیردهی مصرف لبنیات پاستوریزه از اهمیت بالایی برخوردار می‌باشد. در ماه سوم بارداری نیز باید روزانه مادر باردار دو تا سه لیوان شیر و لبنیات پاستوریزه استفاده نماید.

https://tttttt.me/rootan_ir

تزریق #بوتاکس از جمله روش‌های #کم‌تهاجم و موثر #جوانسازی پوست است.
بوتاکس با #فلج‌کردن موقت عضلات زیر‌پوست #چین و #چروکپوست wrinkles# را برطرف می‌کند.
بنابراین در چین‌های ثابت یا static که در حالت استراحت هم هستند، بوتاکس توانایی برطرف کردن کامل را ندارد.
باید توجه شود که در زمان #بارداری و‌ #شیردهی، نباید بوتاکس تزریق شود.
سم #بوتولونیوم نوعA که تقریباً تمامی داروهای تزریقی بوتاکس از آن ساخته شده‌اند، می‌تواند عملکرد #اعصاب را به طور #موقت از کار بیندازد.
از نظر سازمان FDA و وزارت بهداشت ایران، تزریق بوتاکس برای استفاده‌های #درمانی یا جوانسازی پوست، #ایمن و بی‌خطر شناخته می‌شود
براساس مطالعات، تنها ۳درصد از بزرگسالانی که تزریق بوتاکس دریافت می‌کنند، دچار عوارض جانبی شدید می‌شوند.
احتمال بروز عوارض جانبی مانند #افتادگی_پلک، عدم تقارن یا ایجاد #دوبینی، مشکلاتی در #بلع، حرف زدن و حتی شوک ‌در صورت تزریق بوتاکس در مراکز غیردرمانی و بوتاکس #غیراستاندارد بیشتر است.
کاربردهای درمانی بوتاکس شامل:
درمان سردرد های مانند #میگرن
درمان #تعریق _زیاد
درمان غیر قرینگی صورت
درمان #اسکارهای_دردناک

https://tttttt.me/rootan_ir