🥪 Тосты с яйцом скрамбл — 5 минут и готово 👌
Для многих из нас приготовление полноценного питательного завтрака является отягощающим занятием, поэтому в большинстве случаев эта трапеза заканчивается быстрым «перехватом» бутербродами, или чем либо.
Но ведь завтрак можно сделать не только вкусным, но и простым в приготовлении, которое осилит даже человек, очень далёкий от кулинарии.
Для приготовления 2 порций тостов с яйцом скрамбл вам нужно:
🥚 - Яйца 4 шт.
🍞 - Хлеб (для тостов или багет) 4 куска
🍅 - Томат (среднего размера) 1 шт.
🥦 - Петрушка 4 веточки
🧈 - Сливочное масло 20 г
🧂 - Соль и перец по вкусу
Собственно сделайте сами тосты в тостере, или подсушите хлеб на сухой сковороде, нарежьте помидор кубиками средних размеров, измельчите зелень.
Разбейте яйца в глубокую миску, слегка взбейте их вилкой. Нарезанные томаты обжарьте на сковородке со сливочным маслом, после чего влейте к ним взбитые яйца.
Обжаривать их нужно всего несколько минут, постоянно помешивая их, предотвращая образование зажаренной корочки. По окончанию жарки добавьте зелень, добавьте соль и специи, разложите по приготовленным тостам. Ваш простой, и очень вкусный завтрак готов.
🍽 Приятного аппетита! 😋
#завтрак #закуски #здоровое_питание #для_детей #для_мужа #овощи #рецепт_тостов #тосты #тосты_с_яйцом #тосты_с_яйцом_скрамбл #быстрый_завтрак
Для многих из нас приготовление полноценного питательного завтрака является отягощающим занятием, поэтому в большинстве случаев эта трапеза заканчивается быстрым «перехватом» бутербродами, или чем либо.
Но ведь завтрак можно сделать не только вкусным, но и простым в приготовлении, которое осилит даже человек, очень далёкий от кулинарии.
Для приготовления 2 порций тостов с яйцом скрамбл вам нужно:
🥚 - Яйца 4 шт.
🍞 - Хлеб (для тостов или багет) 4 куска
🍅 - Томат (среднего размера) 1 шт.
🥦 - Петрушка 4 веточки
🧈 - Сливочное масло 20 г
🧂 - Соль и перец по вкусу
Собственно сделайте сами тосты в тостере, или подсушите хлеб на сухой сковороде, нарежьте помидор кубиками средних размеров, измельчите зелень.
Разбейте яйца в глубокую миску, слегка взбейте их вилкой. Нарезанные томаты обжарьте на сковородке со сливочным маслом, после чего влейте к ним взбитые яйца.
Обжаривать их нужно всего несколько минут, постоянно помешивая их, предотвращая образование зажаренной корочки. По окончанию жарки добавьте зелень, добавьте соль и специи, разложите по приготовленным тостам. Ваш простой, и очень вкусный завтрак готов.
🍽 Приятного аппетита! 😋
#завтрак #закуски #здоровое_питание #для_детей #для_мужа #овощи #рецепт_тостов #тосты #тосты_с_яйцом #тосты_с_яйцом_скрамбл #быстрый_завтрак
🥪 Лучшие рецепты «соленой» начинки для тостов на завтрак 🌄
Бутерброды уже стали для нас обыденной вещью, ведь чаще всего именно они начинают новый день. Но ведь это блюдо можно сделать намного вкуснее и интереснее, просто слегка подсушив ломтик хлеба, и подобрав нестандартное украшение.
Правильно, мы говорим именно о тостах, и количество рецептов их приготовления просто поражает. Но изучать все их нет смысла, ведь в процессе приготовления стоит просто расслабиться, и прислушаться к своему сердцу — так ваши тосты будут каждый раз как в первый раз.
Но всё же, стоит с чего-то начать, поэтому мы подобрали несколько интересных вариантов начинки и украшений, которые сделают утро незабываемым.
🥓 Бекон и грибы 🍄
Достаточно калорийный рецепт, но если предстоит напряжённый день, вы и не заметите как снова проголодаетесь, забыв о поглощённых калориях.
Ломтики бекона нужно обжарить на сковороде до хрустящего состояния, выложите их на бумажное полотенце для удаления лишнего жира, а в масло поместите измельчённые пластинками грибы, добавьте соль и специи.
На каждый ломтик хлеба выложите сначала бекон, затем аккуратно разложите жаренные грибы, украсьте сверху зеленью.
🥬 Васаби и тунец 🐟
Такая комбинация несомненно напомнит вам о Японии, но для любителей остренького это идеальное начало дня.
В пропорции 1:1 смешайте майонез и васаби, ведь японский хрен должен дополнять блюдо, а не забивать дух. Хлеб поджариваем на сковороде или в тостере, смазываем полученным соусом, и сверху покрываем слоем консервированного тунца. К слову, листья салата и другая зелень прекрасно дополнят такие тосты.
🥩 Куриная грудка и яйцо 🥚
Ещё один рецепт питательного завтрака, но благодаря большому содержанию белка он отлично подходит даже спортсменам, нужно лишь заменить хлеб на цельнозерновой.
В качестве соуса можно использовать Ткемали, или любой другой, понравившийся вам. Смажьте им приготовленные тосты, выложите кусочки куриной грудки (можно заменить отварным филе, а сверху добавьте разрезанное пополам яйцо всмятку.
🥑 Авокадо и сыр Фета 🧀
Великолепная комбинация ингредиентов, она понравится не только по вкусу, но и поднимет настроение на целый день.
Спелый авокадо нужно очистить от кожуры и удалить косточку, размять вилкой мякоть, или нарезать тонкими ломтиками.
Яйца нужно отварить всмятку, охладить и почистить, измельчить сыр Фета и вяленые томаты (можете заменить свежими Черри). Смешайте все подготовленные ингредиенты (кроме свежих томатов, если вы выбрали их) до состояния однородной пасты, но с грубой текстурой, и равномерно распределите на каждом тосте.
Главное помните - вас ограничивает лишь ваша фантазия, поэтому не бойтесь экспериментировать.
🥪 Приятного аппетита! 😋
#тосты #тосты_на_завтрак #тосты_с_мясом #тосты_с_авокадо #тосты_с_сыром #тосты_с_тунцом #завтрак #закуски #здоровое_питание #фитнес_питание #для_детей #для_мужа #овощи
#быстрый_завтрак #мясо #рыба #яйца #курятина #сыр #грибы #помидор #салат #сладкий_перец #авокадо #европейская_кухня #американская_кухня #азиатская_кухня #восточная_кухня #славянская_кухня #рецепт_тостов
Бутерброды уже стали для нас обыденной вещью, ведь чаще всего именно они начинают новый день. Но ведь это блюдо можно сделать намного вкуснее и интереснее, просто слегка подсушив ломтик хлеба, и подобрав нестандартное украшение.
Правильно, мы говорим именно о тостах, и количество рецептов их приготовления просто поражает. Но изучать все их нет смысла, ведь в процессе приготовления стоит просто расслабиться, и прислушаться к своему сердцу — так ваши тосты будут каждый раз как в первый раз.
Но всё же, стоит с чего-то начать, поэтому мы подобрали несколько интересных вариантов начинки и украшений, которые сделают утро незабываемым.
🥓 Бекон и грибы 🍄
Достаточно калорийный рецепт, но если предстоит напряжённый день, вы и не заметите как снова проголодаетесь, забыв о поглощённых калориях.
Ломтики бекона нужно обжарить на сковороде до хрустящего состояния, выложите их на бумажное полотенце для удаления лишнего жира, а в масло поместите измельчённые пластинками грибы, добавьте соль и специи.
На каждый ломтик хлеба выложите сначала бекон, затем аккуратно разложите жаренные грибы, украсьте сверху зеленью.
🥬 Васаби и тунец 🐟
Такая комбинация несомненно напомнит вам о Японии, но для любителей остренького это идеальное начало дня.
В пропорции 1:1 смешайте майонез и васаби, ведь японский хрен должен дополнять блюдо, а не забивать дух. Хлеб поджариваем на сковороде или в тостере, смазываем полученным соусом, и сверху покрываем слоем консервированного тунца. К слову, листья салата и другая зелень прекрасно дополнят такие тосты.
🥩 Куриная грудка и яйцо 🥚
Ещё один рецепт питательного завтрака, но благодаря большому содержанию белка он отлично подходит даже спортсменам, нужно лишь заменить хлеб на цельнозерновой.
В качестве соуса можно использовать Ткемали, или любой другой, понравившийся вам. Смажьте им приготовленные тосты, выложите кусочки куриной грудки (можно заменить отварным филе, а сверху добавьте разрезанное пополам яйцо всмятку.
🥑 Авокадо и сыр Фета 🧀
Великолепная комбинация ингредиентов, она понравится не только по вкусу, но и поднимет настроение на целый день.
Спелый авокадо нужно очистить от кожуры и удалить косточку, размять вилкой мякоть, или нарезать тонкими ломтиками.
Яйца нужно отварить всмятку, охладить и почистить, измельчить сыр Фета и вяленые томаты (можете заменить свежими Черри). Смешайте все подготовленные ингредиенты (кроме свежих томатов, если вы выбрали их) до состояния однородной пасты, но с грубой текстурой, и равномерно распределите на каждом тосте.
Главное помните - вас ограничивает лишь ваша фантазия, поэтому не бойтесь экспериментировать.
🥪 Приятного аппетита! 😋
#тосты #тосты_на_завтрак #тосты_с_мясом #тосты_с_авокадо #тосты_с_сыром #тосты_с_тунцом #завтрак #закуски #здоровое_питание #фитнес_питание #для_детей #для_мужа #овощи
#быстрый_завтрак #мясо #рыба #яйца #курятина #сыр #грибы #помидор #салат #сладкий_перец #авокадо #европейская_кухня #американская_кухня #азиатская_кухня #восточная_кухня #славянская_кухня #рецепт_тостов